El acné nos dice que inconscientemente rechazamos a la gente que está a nuestro alrededor. Nos es difícil aceptar la individualidad de cada quien o nos sentimos tan carente de valor que no nos atrevemos a socializar.

El acné aparece como un modo de hacernos desagradables a los ojos de los demás y provocar que no se acerquen a nosotros . Por eso esta enfermedad aparece sobre todo en la adolescencia, ahí es cuando somos más vulnerables, más inseguros y tenemos miedo de enfrentar la vida.

Ejercicio

En una posición cómoda, haz algunas respiraciones profundas para relajarte.

Ahora di la siguiente afirmación.

" Me acepto y me amo como soy. Vivo la vida con confianza, no tengo miedo. Me gusta la gente, tengo mucho que aprender de todos y mucho que aportar también "

Esta afirmación puedes hacerla no solamente mediante la meditación, también puedes hacerla durante el día, en medio de cualquier actividad. Puedes también escribirla en algún lugar donde la tengas presente la mayor parte del día.