Invitado
Por AMBER - Publicado 25 Mar 2009
Hola, necesito bajar de peso y me han recomendado diferentes métodos como el pilates,aerobic`s o spinning, yo necesito además de bajar de peso, reafirmar mis gluteos y abdomen pero por falta de tiempo solo puedo tomar uno de ellos.
¿cual me recomiendan?, quisiera saber que beneficios me da cada uno, y aporx. en cuanto tiempo puedo ver resultados haciendolo 5 horas a la semana?.
