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Consejos para crecer de estatura

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patriciagomz

Consejos para crecer de estatura

Nota 15 Sep 2012

A continuación te revelare la formula para crecer a cualquier edad. Nadie es demasiado joven o demasiado mayor para crecer mas alto usando este método. Lo único que se exige es constancia y compromiso.

El método decomo crecer mas se basa en ejercicios de estiramiento, especialmente diseñados para este fin. También existe otro método pero este lo descartamos desde el principio por su efectos segundarios y su coste demasiado elevado (este es el método de usar la hormona del crecimiento).

Cuando hablamos del método natural de crecer mas de estatura, también debemos de tener en cuenta la nutrición. Para crecer de estatura a parte de los estiramientos adecuados es muy importante que tengamos una dieta adecuada. A continuación te muestro algunos de estos alimentos clave.

Los alimentos que nos ayudan a crecer naturalmente.

1. El calcio juega un papel en fortalecer los huesos y para su crecimiento.

Los músculos necesitan este mineral junto con el Magnesio para la contracción y relajación

Regula el funcionamiento del corazón

Influye en la coagulación de la sangre

Participa en la transmisión de mensajes del sistema nervioso

Actúa en la función enzimático.


2. Proteínas y aminoácidos

Las proteínas y aminoácidos juegan un papel crucial en ayudar a crecer más alto de forma natural. Hay nueve tipos de aminoácidos que el cuerpo necesita para funcionar correctamente estos son

Histidina, isoleucina, leucina
lisina, metionina, fenilalanina
treonina, triptófano, valina

3.Glucosaminas

Las glucosaminas son es materia clave para los cartílagos. Como bien sabes con la edad las personas pierden altura y esta perdida de altura se debe a la perdida de cartílagos. Asi que a la hora de crecer mas los glucosaminas son muy muy importantes. Un buena fuente da este producto son los mejillones.

Esperamos que estos consejos sobre como crecer de estatura naturalmente te ayuden a alcanzar tu objetivo.

Mensajes: 1
Registrado: 20 Sep 2012

Re: Consejos para crecer de estatura

Nota 20 Sep 2012

Lo que debes hacer es ir al doctor para que diga porque no creces puede ser por varios factores por tu alimentación, genetica,autoestima entre muchas cosas.
Tambien hay varios metodos para crecer como lo son hacer mas ejercicio como tener un deporte uno de ellos puede ser el basquetbol o patinaje artistico sobre hielo o tambien para crecer hay inyecciones que te ayudan a crecer.
Bye

Mensajes: 1
Registrado: 20 Sep 2012

Re: Consejos para crecer de estatura

Nota 20 Sep 2012

Me parecieron muy interesantes los consejos que acabas de publicar, ya que además, son consejos que podemos seguir fácilmente y estando desde nuestra casa, porque a veces, he visto consejos para crecer de estatura que son muy difíicles e implican gasto de dinero, pero estos son fáciles. Pero también, si no sirven, sería necesario ir al doctor, ¿no creen?

Mensajes: 8
Registrado: 11 Nov 2017

Re: Consejos para crecer de estatura

Nota 21 Nov 2017

AndreaCManjarrez escribió:Me parecieron muy interesantes los consejos que acabas de publicar, ya que además, son consejos que podemos seguir fácilmente y estando desde nuestra casa, porque a veces, he visto consejos para crecer de estatura que son muy difíicles e implican gasto de dinero, pero estos son fáciles. Pero también, si no sirven, sería necesario ir al doctor, ¿no creen?

exacto !

Mensajes: 2
Registrado: 14 Feb 2018

Re: Consejos para crecer de estatura

Nota 14 Feb 2018

La alimentación es muy importante al momento de aumentar nuestro tamaño, que nuestro cuerpo absorban los nutrientes importantes para que activen nuestra hormona de crecimiento es importante. Ademas todo esto hay que complementarlo con una buena rutina de ejercicios, ya sea de estiramiento o de actividad física como practicar basket, también puedes agregar el yoga en tu rutina diaria. Lo importante es ser constante y darle el tiempo suficiente para crecer de estatura.

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