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Cual es el deporte ideal para bajar de peso?

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Riki

Cual es el deporte ideal para bajar de peso?

Nota 08 Ene 2008

Hola tengo mas o menos unos diez kilos de sobre peso y los quiero perder rapidamente, correr es muy bueno para bajar de peso rapido pero es algo aburrido y no me gusta mucho. Si alguno sabe de algun deporte que sea lo ideal para bajar de peso en poco tiempo que me lo diga!!!, el verano esta a pleno y yo no puedo andar por la playa con esta barriguita jejejej

saludos :evil:

Ramiro

Bajar de peso rapidamente

Nota 09 Ene 2008

Hola a todos, el deporte ideal para bajar de peso rapidamente es la natacion. Este deporte es muy bueno para los musculos y la respiracion, no hay otro deporte igual, ya que debido a la presion del agua puedes ganar un buen estado fisico en poco tiempo y al estirar los musculos y relajarlos con un poco de dieta es lo ideal para bajar esos kilos demas rapidamente.

Aparte que no es lo mismo que correr es verdad a veces correr puede resultar aburrido nadar es un muy buen deporte y es bastante divertido si lo practicas como tiene que ser.

espero te sirva mi consejo :)

richardelli

Nota 12 Jul 2010

andar en bici que tal es

sofía

Nota 13 Jul 2010

deportes para bajar de peso son todos aquellos donde gastes muchas energías y no te trabajen demasiado los músculos

por ejemplo, andar rapidito, montar en bicicleta, correr, nadar (pero esto si te hace crecer la espalda y los hombros), subir escaleras (te desarrolla los glúteos y múslos) y hay muchos más! pero ya os habréis hecho una idea

lorenita

Nota 16 Ago 2010

A todos los que sufràn de ansiedad como yo les aconsejo un metodo mágico que son las capsulas NATURALES benicia , la verdad no les tuve mucha fè pero me tome solo la primera antes de tomar once y la anciedad desaparecio. Pero nunca dejen de comer del todo ya que no es sano.
Asi que me motive a que por fin tendrè una ayuda contra la ansiedad y desde el lunes harè ejercicio en mi elìptica y tomare 2 litros de agua diarios. Hoy peso 67,5 kilos estoy pasada en 8 kilos y en 3 semanas màs les cuento cuento e bajado.
besos xau

ryder-the-baby

Nota 19 Sep 2010

lo q te recomiendo es la natacion yo en el varano hacia mucho de esto y al mes ya se nota mucho la diferencia

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Mensajes: 6
Registrado: 29 Sep 2010

Nota 04 Oct 2010

La natación no hace nada realmente musculas tu cuerpo pero quemas poca grasa... A mi lo que mas me ha funcionado ha sido correr a diario y comer menos. Todo lo que sea cardio te hara bajar de peso: correr, montar en bici...
Compartir es vivir

Mensajes: 6
Registrado: 07 Oct 2010

Bajar de peso con deporte y dieta

Nota 12 Oct 2010

Hola a tod@s,

Como dice Ramiro la natación si va bien para perder grasa pero lo que no ha dicho es que para eso hay que nadar con ritmo. Con meterse en el agua y nadar un poquito no se consigue nada.

Para bajar de peso hay que empezar por modificar la alimentación. Si sobran quilos es porque comemos mal y más de la cuenta. Si además se va a hacer más cardio la dieta lo tiene que tener en cuenta.

Bajar de peso RAPIDAMENTE tampoco es efectivo. Hay que tomar la rutina del deporte, bajar de peso y lo más importante estabilizarse y no decir "como ya he bajado dejo de correr y de hacer dieta". HAY QUE CAMBIAR LA FORMA DE VIVIR!

Ejercicios con alto nivel de consumo calórico: la natación, correr, bici, patinar, clases dirigidas cardiovasculares en gimnasios. En realidad todo porque con rutinas de 20 minutos en el salón de tu casa también puedes bajar de peso ;)

Espero haber ayudado!
Podéis ver más sobre mis consejos en mi blog multysalud

Berta
Blog interactivo de Salud y Belleza

olivia

Nota 12 Abr 2011

el mejor deporte para bajar de peso es caminar yo lo hago con mis VIBRO STEP y muy bien

Pharmd820

Nota 26 May 2011

Very nice site!

Mensajes: 1
Registrado: 26 Sep 2011

Nota 26 Sep 2011

yo tambien quiero bajar de peso :/.. estoy probando un video que encontre en un foro.. lo que supe es que el video te enseña a bajar de peso con verduras y hasta carne ...

invitada

Nota 26 Sep 2011

aerobicos...

Shirly M

Nota 26 Sep 2011

AEROBICOS

Invitado

Nota 06 Oct 2011

yo estaba muuuy desconforme con mi peso y me funciono el king boxing en una semana baje mas de 7 kl y lo deje cuando tube un cuerpo ideal

Mensajes: 33
Registrado: 21 Dic 2011

Re: Cual es el deporte ideal para bajar de peso?

Nota 31 Ene 2012

el gimnasio ayuda a la mujer a adelgazar, perder peso, ponerse en forma, tonificar y mejorar su figura

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Mensajes: 16
Registrado: 30 Ene 2012

Re: Cual es el deporte ideal para bajar de peso?

Nota 12 Mar 2012

Te recomiendo que practiques deportes en los que tengas que hacer muchos cambios de ritmo como el tenis o el padel. Cuando llevas más de 20 minutos jugando, los cambios de ritmo y las aceleraciones son muy buenas para perder grasa. Suerte y no te rindas nunca :D !
La vida no se ha hecho para comprenderla, sino para vivirla. Jorge Santayana.

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Mensajes: 33
Registrado: 02 Mar 2012

Re: Cual es el deporte ideal para bajar de peso?

Nota 12 Mar 2012

cuando estaba en el gimnasio lo que hacia era correr unos 15 minutos en la trotadora y luego me metia agarraba alguna máquina. De esa forma logre bajar algo de peso, claro que también es cuestión de que te alimentes correctamente.

Suerte.

Mensajes: 16
Registrado: 07 Mar 2012

Re: Cual es el deporte ideal para bajar de peso?

Nota 13 Mar 2012

Nadar nadar y nadar! es bueno para nuestro cuerpo y nuestra mente:) i love swiming!
sino cardio en el gim y unos largos en la piscina o turnar.)

suerte!!

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Mensajes: 82
Registrado: 09 Feb 2011

Re: Cual es el deporte ideal para bajar de peso?

Nota 13 Mar 2012

si estas en el gimnasio puedes probar con todos aquellos ejercicios que demanden sudor como por ejemplo el trotar, spinning, el baile o sino sencillamente abdominales. Todos estos ejercicios hacen que pierdas masa muscular mediante el sudor.

suerte en tus rutinas y oajala que pronto tengas buenas noticias.

Mensajes: 23
Registrado: 11 Ago 2016

Re: Cual es el deporte ideal para bajar de peso?

Nota 11 Ago 2016

Pastillas para adelgazar - https://phen375.com Me llego todo a tiempo y muy bien he perdio 11 kilos que es lo que queria.

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