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Dieta para bajar de peso no quiere decir que dejes de comer...

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Mensajes: 8
Registrado: 28 Jul 2015

Dieta para bajar de peso no quiere decir que dejes de comer...

Nota 05 Ago 2015

Hola amig@s.

Antes cometia muchos errores tipicos como estos, creer que comer menos y aguantar el hambre me harian perder grasa corporal.

Más que dieta para perder grasa, es fundamental que nos enfoquemos comer sano para mantener una figura estéticamente linda y un metabolismo en equilibrio.

Dieta, no quiere decir que te mueras de hambre, o no comas tus comidas preferidas, es mejor que comas de todo pero en porciones más pequeñas, así no te cansas de hacer una dieta, Para que después no te comas todo en un fin de semana o por las noches, ese no es el propósito.

He visto a muchas personas (Yo tambien me incluyo) que para intentar perder peso dejan de comer ciertas comidas como el desayuno. Pues bien quizas bajes de peso pero estas haciendo daño a tu cuerpo.

Ademas lo mas triste en hacer eso que decia, es que la mayor parte de las veces terminamos rompiendo la dieta y comiendo mas, y con mas hambre.

Creo que nadie, que puede soportar el hambre. Asi que intentar aguantar el hambre no creo que sea un buen recurso para bajar de peso.

Hace algunos meses probé una dieta que se llama desintegrador de grasa el cual recomienda que debes comer todos los grupos de alimentos sin eliminar casi ninguno. Una dieta variada no cansa a nadie!

Personalmente me ayudó mucho porque no tenia que hacer ningun esfuerzo con la comida. Pero tambien hay que estar conscientes tambien que no a todas las personas les funciona una misma dieta.

Recuerda que dieta no es sinónimo de dejar comer

Mensajes: 1
Registrado: 28 Oct 2015

Re: Dieta para bajar de peso no quiere decir que dejes de comer...

Nota 28 Oct 2015

I know it's wrong but do not do it.

Mensajes: 59
Registrado: 29 Jul 2015

Re: Dieta para bajar de peso no quiere decir que dejes de comer...

Nota 31 Oct 2015

Es totalmente cierto, pues que bueno que conseguiste ayuda y te diste cuenta del error que cometias al no comer. Saludos!

Aprendiendo de cataratas en los ojos

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Mensajes: 5
Registrado: 07 Nov 2015
Ubicación: http://bajardepesosindietasniejercicios.com/

Re: Dieta para bajar de peso no quiere decir que dejes de comer...

Nota 07 Nov 2015

Exacto, esa es la realidad sobre las dietas. Además, lo cierto es que para estar bien alimentados necestiamos todos los grupos de alimentos.
La eliminación de las grasas completamente, por ejemplo, puede traer deficiencias en la nutrición, además de generar una represión que tarde o temprano saldrá a la luz y comeremos de más.

Hay que ser equilibrados y dosificar correctamente, allí está el secreto.

Mucha suerte! :D

https://bajardepesosindietasniejercicios.com/
Última edición por MirtaPeralta el 18 Dic 2015, editado 1 vez en total

Mensajes: 1
Registrado: 10 Nov 2015

Re: Dieta para bajar de peso no quiere decir que dejes de comer...

Nota 10 Nov 2015

Las dietas no suelen ser efectivas a largo plazo por que se usan durante un periodo de tiempo limitado. Para conseguir resultados(perder peso) y mantenerlos hace falta unos habitos y estilo de vida saludable que se pueda mantener en el tiempo. Nosotros ofrecemos asesoramiento y seguimiento de los resultados personalizados totalmente gratis durante 3 meses :P .
Esperamos poder serviros de ayuda.

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Mensajes: 9
Registrado: 12 Nov 2015

Re: Dieta para bajar de peso no quiere decir que dejes de comer...

Nota 12 Nov 2015

La clave siempre es que al cabo del día hayas gastado más calorias de las que has consumido, si lo que quieres es adelgazar. :o

Mensajes: 3
Registrado: 20 Sep 2017

Re: Dieta para bajar de peso no quiere decir que dejes de comer...

Nota 20 Sep 2017

lo menor para adelgazar y perder peso es nalgas aceitadas. asi mismo aceitate todos los dias con aceite de risino y hasta tu rutina normal del dia eso te hace adelgazar y sin dejarle flacida

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