barrita de cereal casera light

Buenas cómo están? Empecé la dieta hace unos días y el nutricionista me recomendó que para ahuyentar un poco las ganas de comer, coma una barrita de cereal entre medio de cada comida, Busque una receta y encontré por medio de esta página de postres : https://todopostres.com

Espero que les guste y la puedan disfrutar como yo lo hice.

Ingredientes a usar.

•75g de salvado de trigo
•350g de avena
•100g de mani
•75g de arroz inflado
•200g de azúcar
•120g de manteca
•100g de chocolate
•150g de miel
•150g de pasas de uva sin semilla
•4 claras de huevo
•150g de coco rallado
•Rallar 1 naranja para incorporar
•2 cucharadita de esencia de vainilla


Preparación

1.En un recipiente mediano mezclar primero la miel con las claras de huevo.
2.Luego incorporar los demás ingredientes en cualquier orden.
3.Mezclar bien hasta formar una masa irregular.
4.Aceitar una plancha para horno y verter la mezcla en ella, expandiéndola por toda la superficie.
5. Precalentar el horno a 180°C y cocinar la mezcla por 30 minutos.
6.Pasado el tiempo, retirar del horno y cortar en rectángulos.

Esperamos que se enfrié y listo!!!

Saludos, después me dicen como les fue.

La verdad que tiene una pinta increible.