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EL PUNTO DE PARTIDA MÁS IMPORTANTE QUE EL ENTRENAMIENTO Y QUE LOS “DETALLES” DE DIETA

Todo sobre los transtornos alimenticios como la anorexia y bulimia, perfiles, síntomas, tratamientos y hasta dietas que no afecten la salud.

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EL PUNTO DE PARTIDA MÁS IMPORTANTE QUE EL ENTRENAMIENTO Y QUE LOS “DETALLES” DE DIETA

Nota 01 Jun 2015

Antes de que entremos en los “detalles” de todas las técnicas de entrenamiento y estrategias de dieta para perder grasa corporal y obtener esos abdominales perfectos, quiero mostrarte la razón principal por la que la mayoría de la gente no alcanza su objetivo.

Las razones principales por las que la mayoría de las personas no alcanza su objetivo de acondicionamiento físico son las postergaciones, la pereza y una actitud mental inadecuada sobre lo que CREE puede alcanzar.

Sólo para aclarar, la segunda razón para fallar en los objetivos de pérdida de grasa y de alcanzar su cuerpo soñado es el entrenamiento con rutinas inefectivas y malos hábitos alimenticios. Por supuesto, estos son los “detalles” que vamos a cubrir en el resto del manual… pero primero necesitamos tratar este tema.

La razón por la que pongo la actitud mental y las creencias antes que los detalles reales de nutrición y entrenamiento para la pérdida de peso, es porque tu estado mental es el verdadero punto de partida para tener éxito en cualquier cosa.

Esto implica:

1. DECIDIR exactamente qué es lo que quieres (cómo quieres que tu cuerpo luzca, cuánta confianza quieres sentir, cuánta energía deseas, salud interna, etc.)

2. Asegurarte de que realmente tienes un DESEO ARDIENTE por lo que quieres alcanzar

3. Establecer/documentar OBJETIVOS EXACTOS para lo que quieras conseguir.

4. VISUALIZAR y “sentir” lo que deseas alcanzar como si ya lo hubieras alcanzado.

5. CREER que PUEDES alcanzarlo.

6. Iniciando una acción masiva AHORA para empezar a alcanzar (sin postergaciones)

Para ser exitoso en cualquier cosa, todas las excusas deben ser arrojadas por la ventana… no hay tal cosa como genética pobre, no existe eso de “no tengo suficiente tiempo”, tampoco existe eso de “es que es muy difícil” no hay ninguna excusa para no alcanzar lo que estableciste como meta.

¿Quieres saber más? visita: https://porunavidaplena.com/el-punto-de- ... -de-dieta/

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