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Dieta de los 13 días.

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Registrado: 20 Ene 2016

Dieta de los 13 días.

Nota 20 Ene 2016

Hola, les traigo una dieta para adelgazar en trece días. Es una dieta bastante rigurosa, pero les aseguro que funciona:

Día 1

Desayuno:Todo el café que deseé tomar (Sin azucar)

Comida: 2 huevos cocidos y espinacas hervidas con poca sal; las que desee

Cena: Un filete grande a la parrilla o 3 bisteces asados

DIA 2

Desayuno: Café sin azúcar y un bistec
Comida: Un bistec grande, ensalada verde, la fruta que desee, ni importa la cantidad
Cena:La cantidad de jamón que desee

DIA 3

Desayuno: Café sin azúcar y un bistec
Comida: 2 huevos cocidos, ensalada de ejotes con jitomate crudo
Cena:Jamón y ensalada verde

DIA 4

Desayuno: Café sin azúcar y un bistec
Comida:Un huevo cocido, zanahorias cocidas o crudas, las que guste
Cena:Ensalada de frutas y yogurt natural

DIA 5

Desayuno: Zanahorias rayadas, las que desee y café sin azúcar
Comida:Pescado blanco asado y jitomate crudo, lo que desee
Cena: Un bistec y ensalada verde

DIA 6

Desayuno:Café sin azúcar y un bistec
Comida: Pollo a la parrilla, todo el que desee
Cena: 2 huevos cocidos y Zanahorias

DIA 7

Desayuno: Te con limón; cualquier tipo de te
Comida: Un bistec a la parrilla y toda la fruta que quiera
Cena: Lo que guste: tacos, Pozole, Espagueti, la cantidad que quiera

*
A partir del dia 8 se inicia nuevamente la dieta hasta completar los 13 dias.
Con esta dieta se bajan 9 kilos pero se tiene que seguir al pie de la letra
Se puede sustituir el azucar por sacarina.

Sí gustan pueden checar aquí otra alternativa segura: https://moringaparaadelgazar.com

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