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Embarazada y de viaje. ¿Dónde puedo ir?

Sección dedicada a la etapa del embarazo donde podrás compartir tus dudas y encontrar consejos y las preguntas más frecuentes.

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Mensajes: 11
Registrado: 10 Feb 2010

Embarazada y de viaje. ¿Dónde puedo ir?

Nota 10 Feb 2010

Estás embarazada y, ya sea por motivos personales o por cuestiones de trabajo, has de partir de viaje. Seguramente, te preguntarás si es conveniente apartarte de casa y de los tuyos en tu estado y qué debes hacer para que todo salga bien durante tu estancia.

Son muchos los aspectos que has de tener en cuenta si quieres que la respuesta a tu pregunta sea afirmativa. Salir de viaje y cambiar de ambiente no tiene porqué perjudicarte, estar embarazada no significa estar enferma, siempre y cuando tomes precauciones y no te lances a la aventura.

Tu seguridad y la de tu futuro bebé están en juego. Ten mucho cuidado, no lo olvides.

Periodo de gestación
Que puedas o no partir dependerá, principalmente, del mes de embarazo en el que te encuentres. En el transcurso del primer trimestre podrás elegir el destino sin ningún tipo de problema, siempre y cuando no existan complicaciones que te lo impidan o, por otra parte, tu ginecólogo no lo considere conveniente, ya sea por riesgo de aborto u otras causas.

Cuando el viaje es largo
Durante el embarazo, te aconsejamos que no te alejes mucho de tu población para evitar que pases demasiado tiempo en el camino y acabes agotada. Pero si te ves obligada a hacer un viaje de largo recorrido, adopta una postura cómoda y, cuando el medio de transporte lo permita, levántate a menudo y camina durante un rato.

De vacaciones
Si cuentas con unos días de descanso y quieres irte de vacaciones, planifícalas siempre teniendo en cuenta tu estado. Olvida por un tiempo las rutas y los recorridos itinerantes, pues, además de ser muy cansados, dificultan que puedas seguir una dieta equilibrada. Vayas donde vayas, ten en cuenta que debes evitar los trastornos gástricos. Para ello, comprueba que las condiciones higiénicas de los alimentos sean óptimas. Cuidado con las diarreas y las gastritis; si el agua de la zona no ofrece todas las garantías, deberás prescindir de ella. Por otra parte, las frutas y las verduras han de estar muy limpias y los huevos, totalmente hechos.

Lugares aislados y poco comunicados
Sé prudente y evita, siempre que puedas, dirigirte a zonas aisladas cuya red de comunicaciones no sea rápida y fluida. Durante todo el embarazo debes encontrarte en localidades bien equipadas en cuanto a servicios médicos y farmacéuticos a los que puedas llegar fácilmente. Recuerda que los países tropicales no son muy recomendables por los riesgos sanitarios que entrañan. Aunque existen las vacunas, algunas pueden ser perjudiciales para el feto. El lugar ideal es aquel que te permita estar al aire libre el máximo tiempo posible y cuya temperatura no supere los 28 grados. Así pues, el mar y las pequeñas alturas son el mejor destino.

Cambios extremos
Mucho cuidado con someterte a variaciones bruscas de temperatura y de altitud. Cuando tengas que desplazarte a lugares que implican cambios notables, es mejor que lo hagas siguiendo varias etapas. De esta forma, tu organismo se irá acostumbrando de forma gradual. Aún así, las zonas montañosas de 1.800 metros de altura o más no son buenas para tu embarazo, porque en ellas la respiración es más dificultosa. Además, en tu estado están "prohibidos" los teleféricos y los telesillas.

Toma también precauciones cuando te expongas al sol, hazlo siempre con sentido común y adecuadamente protegida. Recuerda que durante el embarazo, los síntomas de malestar tales como vómitos, mareos, hinchazón y ardor de estómago pueden agravarse cuando las temperaturas son demasiado altas. Será mejor que durante el periodo de gestación te mantengas alejada del calor. Cualquier zona del sur que en verano alcance temperaturas demasiado altas que no permitan descansar lo suficiente se debe descartar. Tampoco es aconsejable que utilices cremas bronceadoras, pues su acción sobre tu piel atrae más los rayos del sol.
Saludisima - http://foro.saludisima.com

Encuentra más temas sobre interesantes sobre el embarazo en la Guía del embarazo o utiliza el buscador del sitio.

Mensajes: 1
Registrado: 21 Sep 2017

Re: Embarazada y de viaje. ¿Dónde puedo ir?

Nota 21 Sep 2017

embarazo escribió:Estás embarazada y, ya sea por motivos personales o por cuestiones de trabajo, has de partir de viaje. Seguramente, te preguntarás si es conveniente apartarte de casa y de los tuyos en tu estado y qué debes hacer para que todo salga bien durante tu estancia.

Son muchos los aspectos que has de tener en cuenta si quieres que la respuesta a tu pregunta sea afirmativa. Salir de viaje a haiti y cambiar de ambiente no tiene porqué perjudicarte, estar embarazada no significa estar enferma, siempre y cuando tomes precauciones y no te lances a la aventura.

Tu seguridad y la de tu futuro bebé están en juego. Ten mucho cuidado, no lo olvides.

Periodo de gestación
Que puedas o no partir dependerá, principalmente, del mes de embarazo en el que te encuentres. En el transcurso del primer trimestre podrás elegir el destino sin ningún tipo de problema, siempre y cuando no existan complicaciones que te lo impidan o, por otra parte, tu ginecólogo no lo considere conveniente, ya sea por riesgo de aborto u otras causas.

Cuando el viaje es largo
Durante el embarazo, te aconsejamos que no te alejes mucho de tu población para evitar que pases demasiado tiempo en el camino y acabes agotada. Pero si te ves obligada a hacer un viaje de largo recorrido, adopta una postura cómoda y, cuando el medio de transporte lo permita, levántate a menudo y camina durante un rato.

De vacaciones
Si cuentas con unos días de descanso y quieres irte de vacaciones, planifícalas siempre teniendo en cuenta tu estado. Olvida por un tiempo las rutas y los recorridos itinerantes, pues, además de ser muy cansados, dificultan que puedas seguir una dieta equilibrada. Vayas donde vayas, ten en cuenta que debes evitar los trastornos gástricos. Para ello, comprueba que las condiciones higiénicas de los alimentos sean óptimas. Cuidado con las diarreas y las gastritis; si el agua de la zona no ofrece todas las garantías, deberás prescindir de ella. Por otra parte, las frutas y las verduras han de estar muy limpias y los huevos, totalmente hechos.

Lugares aislados y poco comunicados
Sé prudente y evita, siempre que puedas, dirigirte a zonas aisladas cuya red de comunicaciones no sea rápida y fluida. Durante todo el embarazo debes encontrarte en localidades bien equipadas en cuanto a servicios médicos y farmacéuticos a los que puedas llegar fácilmente. Recuerda que los países tropicales no son muy recomendables por los riesgos sanitarios que entrañan. Aunque existen las vacunas, algunas pueden ser perjudiciales para el feto. El lugar ideal es aquel que te permita estar al aire libre el máximo tiempo posible y cuya temperatura no supere los 28 grados. Así pues, el mar y las pequeñas alturas son el mejor destino.

Cambios extremos
Mucho cuidado con someterte a variaciones bruscas de temperatura y de altitud. Cuando tengas que desplazarte a lugares que implican cambios notables, es mejor que lo hagas siguiendo varias etapas. De esta forma, tu organismo se irá acostumbrando de forma gradual. Aún así, las zonas montañosas de 1.800 metros de altura o más no son buenas para tu embarazo, porque en ellas la respiración es más dificultosa. Además, en tu estado están "prohibidos" los teleféricos y los telesillas.

Toma también precauciones cuando te expongas al sol, hazlo siempre con sentido común y adecuadamente protegida. Recuerda que durante el embarazo, los síntomas de malestar tales como vómitos, mareos, hinchazón y ardor de estómago pueden agravarse cuando las temperaturas son demasiado altas. Será mejor que durante el periodo de gestación te mantengas alejada del calor. Cualquier zona del sur que en verano alcance temperaturas demasiado altas que no permitan descansar lo suficiente se debe descartar. Tampoco es aconsejable que utilices cremas bronceadoras, pues su acción sobre tu piel atrae más los rayos del sol.
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Ojalá hubiese leído tus consejos antes, pero bueno al final una amiga me aconsejó irme de vacaciones a una playa muy linda en Haiti :oops:

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