Como hago para no tener tanta hambre?
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- Luchecira
Como hago para no tener tanta hambre?
Hola estoy muy preocupada, porque ultimamente tengo mucha hambre y estoy comiendo demasiado y esto me esta causando problemas, porque estoy subiendo de peso, y no quiero engordar, por favor alguien que me de algun truco algo para no tener tantas ganas de comer, gracias por sus consejos
- Pedro MM.
Re: Como hago para no tener tanta hambre?
Come fibras, las fibras te hacen sentir llena y ayuda mucho, a expulsar todo lo que el cuerpo no necesite, y de esta manera mantienes limpio el organismo, y te quita el apetito con mucha facilidad ya que al comerlo te sentiras satisfecha.
-Muchos alimentos hoy en dia contien fibras, desde las barras de ceriales y los licuados de fruta.
-Toma mucha agua, ya que el agua te hace sentirte llena te llena un 40% antes de cualquier alimento toma agua para que no necesites comer mucho para saciar tu hambre.
-Nunca comas de noche, site da mucha hambre de noche toma agua y come frutas.
Además, existe un tratamiento que te puede ayudar a perder peso, es un tratamiento que ayuda a controlar el hambre, se llama: Homeopatía.
HAZ MUCHO EJERCICIO. PARA EVITAR LA OBESIDAD.
Suerte!
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Suerte!
Lo que puedes hacer, es prepararte una ensalada de lechuga, y de verduras la cual comerás cada vez que sientas la sensación (de hambre) lo que tendrás que hacer es comer la ensalada, y si quieres puedes acompañarla con limón y salsa dependiendo de como te agrade mucho más la ensalada; también puedes preparar la ensalada con ji cama o con zanahoria, según te agrade.
Ojala te sirva esta recomendación
Ojala te sirva esta recomendación
- one more victim
- Mensajes: 33
- Registrado: 07 Jul 2014
Re: Como hago para no tener tanta hambre?
Bebe mucha agua
Re: Como hago para no tener tanta hambre?
hola, yo en verano tengo un truquillo, comer mucho melón y sandía.En invierno hay que tomar mucha fibra y beber mucha agua, la fibra con el agua hincha en el estómago, para no tener esa ansiedad hay que comer a menudo y poco y comida sana y que no tenga muchas calorías. Estas recomendaciones y otras las he sacado de https://www.bajarpesorapido.info/, es tan importante bajar de peso como luego tener buenos hábitos.
Re: Como hago para no tener tanta hambre?
Las recomendaciones de ingerir más fibra en tu dieta son excelentes, si además te interesa bajar de peso y talla, te ofrezco un sistema completo para lograrlo:
Se trata de Cryonathural Gel, un gel que combina las ventajas de la hieloterapia con las bondades de la medicina alternativa y las plantas medicinales. Y Lipodel Turbo Advaced, extractos herbales que desintoxican el sistema digestivo, mejorando el metabolismo y la digestión.
Este extracto es el que te ayudará a sentir menos hambre.
Al usar ambos tratamientos por un mes, puedes reducir de 2 a 4 tallas y además perder hasta 5 kg. de peso de forma permanente.
Deseas más información? Contáctame! Precios con descuento de hasta el 45% si me contactas esta semana
Whatsapp: 712 149 89 44
celina_car(arroba)yahoo(punto)com
Atención sólo para México, por el momento.
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Re: Como hago para no tener tanta hambre?
Consultoría Arqueológica ArqueoBit: https://arqueobit.com/ : Servicios protección de patrimonios culturales, rescate arqueológico, Monitoreo arqueológico y consultoría arqueológica.
Re: Como hago para no tener tanta hambre?
sibutramina te quita el apetito y te ayuda a lograr perder peso!
sibutraminaargentina@ *********
sibutraminaargentina@ *********
Re: Como hago para no tener tanta hambre?
Consultoría Arqueológica ArqueoBit: Servicios protección de patrimonios culturales, rescate arqueológico, Monitoreo arqueológico y consultoría arqueológica.
- Carabinera
- Mensajes: 7
- Registrado: 10 May 2016
Re: Como hago para no tener tanta hambre?
Antes de tomar ninguna pastilla te recomiendo que vayas a tu médico para que mire tu nivel de tiroides. Yo tengo problemas de tiroides y cambio mucho de peso y de forma muy rápida pero hay momentos en que por estrés o por otros temas, siento un apetito insaciable y de repente cambia y no me apetece comer nada. Prueba también como te dicen los compañeros de beber mucha agua y de comer fibra.
También échale un vistazo a esta tabla no vaya a ser que sea hambre emocional. Muchas personas cuando tienen problemas personales lo externalizan en sus ganas de comer.
https://nortesalud.com/wp-content/upload ... Cuadro.jpg
Suerte!
También échale un vistazo a esta tabla no vaya a ser que sea hambre emocional. Muchas personas cuando tienen problemas personales lo externalizan en sus ganas de comer.
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Suerte!
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