Registrarse

Sudor y la quema de grasa

Foro principal y general de belleza

Estás viendo el tema: Sudor y la quema de grasa" en nuestra comunidad de Saludisima

para participar en nuestra comunidad y obtener todas las ventajas!
Mensajes: 49
Registrado: 19 Sep 2014

Sudor y la quema de grasa

Nota 25 May 2016

Desde que somos pequeños estamos acostumbrados a la idea de que debemos abrigarnos todo el tiempo, en especial para hacer ejercicio y querer bajar de peso; en los lugares donde la gente se reúne para hacer ejercicio es común ver a muchos cubiertos hasta la cabeza o con fajas e incluso plásticos para sudar más, con la idea de que esto les ayudará a perder grasa.
Sin embargo al sudar perdemos líquidos, que volvemos a recuperar al beber agua tras el entrenamiento; sin embargo para reducir tallas y peso se requiere de un equilibrio entre alimentarse sanamente y quemar más calorías de las que consumimos; es decir, los métodos artificiales para sudar, como el sauna, no nos ayudarán a perder peso y bajar tallas como podría hacerlo nuestra rutina de cardio.
La única forma en que sudar nos ayuda a adelgazar es con el método cavitación, en el que las células de grasa se descomponen y se eliminan mediante el sistema linfático, de lo contrario al sudar solo perdemos agua y la recuperamos al volver a beber el líquido vital.

¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 0 invitados