Con 3 horas en el Gym puedo perder más peso?

será imprescindible, para perder peso y tener un cuerpo bien esculpido, el pasarte 3 horas diarias en el Gym?
NO!! solo con 15 minutos cada tres días basta. sol tienes q saber COMO

te paso el dato

3 horas? Depende mucho como estas gastando el tiempo en gym.Hay gente que puede adelgazar rápido con solo 30 minutos, pero otros no.Yo por ejemplo ye bajado de peso 17 kilos en 4 meses, solo pasando casi una hora en el gym.Ademas, me tome pastillas Reductil, que me ayudaron muchísimo en mi proceso de adelgazamiento.

Suerte