¿Beneficios de la zanahoria?

Hola gente, estoy buscando unos beneficios de la zanahoria, pero no he podido conocer mucho sobre este tema. ¿Hay alguien que me pueda hablar sobre ello?

Hola, te puedo recomendar este artículo que encontré en internet, es muy bueno y habla acerca de los beneficios de la zanahoria.

La zanahoria es uno de los vegetales que más beneficios tiene, destaca en antioxidantes, que ayudan a cuidar la piel y evitar que envejezca. Es depurativa, y regula el transito intestinal, es rica en fósforo, especial para mentes cansadas... en definitiva tomarla siempre va a ser positivo.