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El estrés provoca que te lesiones.

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Mensajes: 13
Registrado: 11 Dic 2013

El estrés provoca que te lesiones.

Nota 11 Dic 2013

Se dice que la mayoría de lesiones se relacionan con el estrés emocional, hoy en día la vida tan ajetreada nos lleva a este estado que sin duda provoca muchos más problemas en salud además de lesiones musculares y/o articulares.

Sin duda el ejercicio ayuda a moderar, controlar y en casos hasta eliminar momentáneamente el estrés, es una medicina a favor de la salud que ayuda a las personas estresadas por varias cuestiones de difícil control emocional.
Sin embargo, a pesar de practicar actividad física es importante considerar si está emocionalmente dispuesto para ello, ya que si el enfermo tiene consigo elevado estrés puede ser contradictorio, puede hacer esfuerzo de más, no descansar adecuadamente y tener un desgaste excesivo provocándose lesiones.

Definitivamente hay muchos remedios en apoyo a disminuir el estrés, el médico hará el mejor tratamiento para el paciente, ya que todos los casos suelen ser diferentes, el ejercicio es fundamental no sólo para el estrés, pero es algo que se forzosamente se debe controlar a pesar de tener estrés, así es que ya lo sabes, acude a tu médico y controla tus emociones...

por Andrea Moctezuma Araoz

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