Que fue más efectivo al bajar el colesterol?
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- rafael.soteldo
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- Registrado: 13 Mar 2014
Que fue más efectivo al bajar el colesterol?
El mes pasado tenía el colesterol en 320.
En ese mes logre bajarlo a 235, todavía me falta un poco.
Ahora bien, cual de estas 4 actividades fue la que me bajó más el colesterol:
1- Caminé durante 1 hora diaria
2- Tomé 1 pastilla diaria de atorvastatina
3- Tomé tres cápsulas diarias de Omega 3
4- Eliminé Aceites, mantequillas en las comidas
Quiero saber si con sólo las opciones 1, 3, 4 es suficiente para bajar el colesterol a los niveles recomendados, ya que tengo entendido que la Atorvastatina tiene efectos secundarios indeseables, tales cómo diábetes.
Gracias de antemano
Rafael Soteldo
En ese mes logre bajarlo a 235, todavía me falta un poco.
Ahora bien, cual de estas 4 actividades fue la que me bajó más el colesterol:
1- Caminé durante 1 hora diaria
2- Tomé 1 pastilla diaria de atorvastatina
3- Tomé tres cápsulas diarias de Omega 3
4- Eliminé Aceites, mantequillas en las comidas
Quiero saber si con sólo las opciones 1, 3, 4 es suficiente para bajar el colesterol a los niveles recomendados, ya que tengo entendido que la Atorvastatina tiene efectos secundarios indeseables, tales cómo diábetes.
Gracias de antemano
Rafael Soteldo
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