Alimentos quema grasa

Los alimentos quema grasa llaman la atención por su nombre. En realidad, ellos ayudan a una buena digestión, a acelerar el metabolismo y a evitar la retención de líquidos. Se recomienda incluirlos en la dieta sin abusar, recordando que el secreto de una buena alimentación es comer de todo pero en porciones medidas.

¿Cuáles son los alimentos quema grasa?

Chocolate amargo. Este contiene gran cantidad de antioxidantes y tiene la característica de generar sensación de saciedad.

La lechuga es una hoja infaltable en toda ensalada. Es sumamente diurética a la vez que es una fuente de fibras y hierro.

Los cítricos, el morrón y el kiwi poseen vitamina C. Esta ayuda a mejorar el sistema inmune y a bajar los niveles de insulina ayudando al cuerpo a quemar calorías.

Los lácteos descremados aportan proteínas que ayudan a acelerar el metabolismo del cuerpo.

Los cereales son una importante fuente de energía, además colaboran a reducir grasas luego de realizar actividad física. Son indicados también para aquellas personas que tengan que bajar el nivel de colesterol.

El apio es un excelente diurético al igual que la remolacha.

El ajo y la cebolla son alimentos excelentes que ayudan a activar la circulación y también a regular la glucemia.

Los pescados por su parte, son alimentos ricos en ácidos grados, estos son esenciales para regular el colesterol y agilizar el funcionamiento del organismo.

Frutas. Aportan fibras, las cuales dan sensación de saciedad y ayudan a eliminar toxinas.

Espero esta informacion te sirva, muchos saludos

Maya Claure
Doctora en Medicina Alternativa
https://adelgazaencortotiempo.blogspot.com/