Que comer en las dietas para bajar 3 kilos en una semana

Para mis amigas/os que siguen leyendo los enalces que coloco, les dejo otro fragmento y al final el enlace del articulo completo, de que comer para adelgazar 3 kilos o mas en una semana, es una dieta completa dia a dia, pero aparte en ese sitio hay mas enlaces y articulos que les pueden servir, suerte:
Cuando uno es de esas personas que ven que la ropa que usaba antes ya no les sirve, cuando tienen algunos kilos de mas o que se sienten con hinchazón, y el tiempo que uno tiene no es lo suficiente como para poder planificar un cambio drástico en la alimentación y en la rutina, al final de la introducción les dejo la dieta completa a seguir, y estas personas se preguntan:

¿Existen realmente dietas para bajar 3 kilos en una semana?

La respuesta es que sí, ya que no solo podrás bajar 3 kilos en una semana sino que además desintoxicarás tu cuerpo y te sentirás mucho mejor contigo mismo.

¿Cómo se debe de iniciar las dietas para bajar 3 kilos por semana?

Para poder pensar en un plan de alimentación lo primero que debemos de analizar es el objetivo que nos planteamos y este debe de ser un objetivo realista. O sea, lo primero que debemos de hacer es pesarnos y pensar si lo que nosotros queremos realmente es bajar 3 kilos en una semana.