Dieta para ELIMINAR Celulitis

Dieta AnticelulitisUna buena dieta anticelulitis no sólo hará que elimines la tan horrible “piel de naranja” sino también, que bajes de peso, modeles tu figura y ya no tengas vergüenza de estar en bikini por la playa o la piscina. Conoce esta maravillosa rutina de alimentación en el siguiente artículo.

La mejor dieta anticelulitis

Siguiendo esta dieta anticelulitis durante tres semanas, podrás ver muy buenos resultados en tu lucha contra este problema:

Lunes: Para el desayuno un zumo de cítricos o vegetales frescos, una rebanada de pan integral, un huevo cocido y una taza de café descafeinado; para el almuerzo, un bistec a la parrilla con limón, una ensalada de tomate, hinojo y pepino (aderezada con aceite de oliva) y una rebanada de pan integral; a media tarde un vaso de leche descremada y para la cena 120 gramos de requesón descremado y una ensalada de espinaca con una rebanada de pan integral.

Martes: En el desayuno, un zumo de tomate fresco con un huevo tibio y una rebanada de pan integral; para el almuerzo, 200 gramos de pescado a la parrilla, una ensalada de apio, lechuga y pepino, una rebanada de pan integral; a media tarde una manzana al horno sin azúcar y a la cena una taza de legumbres aderezadas con aceite de oliva, una rebanada de pan integral y una rodaja de piña.

Miércoles: Para el desayuno, un vaso de leche descremada con cereales; para el almuerzo dos huevos cocidos con especias y ají molido, una ensalada de espinaca o lechuga y una rebanada de pan integral; a media tarde una manzana o cuatro ciruelas cocidas y a la noche una taza de vegetales crudos o cocidos con limón, aceite de oliva y yogur descremado con 200 gramos de pescado al horno o hervido, una rebanada de pan integral y dos de piña.

Jueves: En el desayuno un té con limón y un zumo de naranjas. Para el almuerzo, una pechuga de pollo sin piel asada, una patata cocida y aderezada con aceite de oliva, una ensalada de hinojo y na rebanada de pan integral. A media tarde, una taza de leche descremada. En la cena, un bistec de res con hierbas aromáticas, una calabaza cocida o ensalada mixta y una rebanada de pan integral.

Viernes: Para desayunar, un yogur descremado con fruta picada. Para almorzar, 50 gramos de arroz o pasta integral con salsa de tomate y pepinillos y una ensalada de espinaca con yogur. Para merendar, una rebanada de piña y para cenar, una sopa de verduras, 70 gramos de queso gruyére, una ensalada mixta y una rebanada de pan integral.

Para esta dieta anticelulitis debes repetir el sábado y el domingo dos de los días de la semana que prefieras. Recuerda mantenerla por tres semanas seguidas, además de beber mucha agua y hacer ejercicio. Pero ten en cuenta que no todos los ejercicios son igualmente efectivos para la celulitis, así que quiero recomendarte un programa fantástico porque te enseñará los movimientos específicos para eliminar definitivamente tu piel de naranja: me refiero al programa CUERPO SIN CELULITIS, de Joey Atlas.

Mas Informacion https://tinyurl.com/pux4o9u
https://cuerposincelulitisporsiempre.blogspot.com/