La Masturbacion es una de las Causas de la Eyaculacion Precoz

1.- Corrige Tu Patron de Respiracion
El acto sexual es muy excitamte y placentero lo cual eleva nuestros niveles de exitacion, nuestros latidos de corazon y el pulso aumentan,muchas veces sin Notar que la Respiracion acelra volviendose rapida y corta lo cual desencadena la Eyaculacion Precoz.

Por este motivo es necesario Corregir nuestros patrones de Respiracion, estos deben ser lentos y estar dentro de control, Un truco efectivo para corregir esto es que durante el sexo estemos conscientes de como respiramos, respira lentamente inflando el abdomen y no el Pecho

2.-Ejercita el Musculo Pelvico
En nuestro organismo el musculo pelvico (musculo Pc) es el encargado de controlar el proceso eyaculatorio, Si tienes el musculos Pc mas Fuerte tienes el control Total de tu eyaculacion, por esta razon debemos encargarnos de FORTALECER este musculo atravez de la ejercitacion.

¿Ejercitar el Musculo Pc es una de las mejores Soluciones a la Eyaculacion Precoz?

SI y Es muy simple primero tienes que ubicarlos deteniendo la Orina cuando miccionamos, notaras que un musculo que esta entre el ano y los testiculos se flexionan este el Pc.

Luego debes Flexionarlo o contraerlo durante varios segundos(2-3), repetir este ejercicio 3 veces al dia es la solucion mas efectiva para controlar la eyaculacion.

3.-Masturbate Lentamente
La masturbacion es una de las causas de la eyaculacion precoz, ya que estamos acostumbrados a verlo como una forma de obtener un Orgasmo Inmediato. Sin embargo la masturbación tambien tienes sus 2 soluciones que nos pueden ayudar, el primero es el de masturbarse 1 o 2 horas antes de tener sexo, esto garantiza un mayor rendimiento en la cama.

Y la segunda y mas efectiva es: Masturbarse hasta querer eyacular. Reconocer esa sensación y Dejar de masturbarse para reducir la estimulación sexual. Una tengas mas control, masturbarte de nuevo. y Dejar de masturbarte cuando estás por eyacular otra vez.

Repetir este ciclo por lo menos durantes 20 minutos entrenara a tu cuerpoa durar por este tiempo sin tener la necesidasd de eyacular esto es muy Efectivo asi que asegurate de hacerlo con calma y en un lugar sin interrupciones.

Estas son las Mejores Soluciones a la Eyaculación Precoz y que son Naturales, ya las conoces comienza a aplicarlas ahora mismo.

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