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El Secreto Sobre Como Controlar La Ansiedad Por Comer

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El Secreto Sobre Como Controlar La Ansiedad Por Comer

Nota 18 May 2015

• ¿Estás cansado o cansada de someterte a varias dieta para bajar de peso sin ningún resultado?
• ¿Te sientes mal frente a la opinión de los demás por tu apariencia física?
• ¿Piensas que no vale la pena intentar nuevas formas de como controlar tu ansiedad por comer?
Si respondiste sí a alguna de esas preguntas. Créeme que te comprendo, yo también pasé por lo mismo.

Pues yo te aseguro que si hay formas y secretos de como controlar tal ansiedad y de ésta manera disfrutes de una vida plena y saludable.
Lo primero que debes hacer es equilibrar tu mente y tu cuerpo,para provocar cambios radicales en tu vida.

Te preguntarás ¿como equilibrar mente-cuerpo? ¿Cómo lograr cambios radicales en tu vida?

En esta publicación aprenderás lo siguiente
• Controlar tu ansiedad por comer mediante una sincronizacion mente cuerpo

• Efectivos alimentos Anti-Ansiedad (que comer y que evitar)
• La actitud correcta para el cambio

1. Como controlar la ansiedad por comer: Sincronizacion mente cuerpo
Es muy sencillo: Todo esta en el poder de tu mente. Si ya se que todo mundo dice lo mismo, sin embargo aquí te diré cómo hacerlo. Sigue leyendo…

Primero debes tener fé y confianza en ti misma. Para ello es necesario que te sometas al esfuerzo de la razón abriendo tu mente a la auto observación y a la auto evaluación inteligente.

Esto te genera la capacidad de elegir lo que es bueno a liberar tu mente y actuar sin temor al cambio.

La fuerza de voluntad no basta para cambiar tu vida, sentirás la restricción todo el tiempo y finalmente te rendirás, abandonaras tu propósitos rápidamente volverás a tus viejos patrones, es decir, la ansiedad por comer siempre estará presente .

Una de las mejores maneras de cambiar tu vida es cambiando tu manera de pensar .La manera en que piensas determinará como te sientes y como te sientes influirá en como actúes.

Esta nueva forma de pensar te dará la oportunidad de observar sin temor, lo bueno y lo malo de ti y te permitirá mostrarte siempre con una actitud asertiva, también te facilitará tu libertad emocional ,te hará sentirte más segura y fortalecerá tu amor propio y tu dignidad.

Por en práctica lo siguiente:

o Tu dignidad personal es el reconocimiento de que eres merecedora de lo mejor.
o Debes afrontar este desafío con valor y confianza. No te dejes vencer por la depresión, este es un sentimiento autodestructivo que puede llevarte incluso a la muerte .
o Muestra siempre tu buen humor y una actitud positiva frente a la vida .
o Recuerda que no puedes comenzar a dar un cambio sin antes haber salido de la rutina, sin dejar atrás ese callejón sin salida que te condena a vivir en una total confusión mental.
o Levántate cada día sobre la base de pensamientos positivos ,recibe cada mañana con una sonrisa ya que un nuevo día es un regalo de DIOS y una oportunidad para amar .

Si sientes estos cambios entonces estarás preparado o preparada para controlar tu ansiedad por comer.

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Registrado: 13 May 2015

Re: El Secreto Sobre Como Controlar La Ansiedad Por Comer

Nota 07 Jul 2015

Muy buenos consejos, muchas gracias. Tendré encuenta alguno, lo que mi madre siempre me dijo que comiera más despacio :mrgreen:

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