Registrarse

aprende cómo curar el dolor de cabeza en 30 segundos

Foro para debatir, compartir y encontrar información sobre temas en general de la salud.

Estás viendo el tema: aprende cómo curar el dolor de cabeza en 30 segundos" en nuestra comunidad de Saludisima

para participar en nuestra comunidad y obtener todas las ventajas!
Avatar de Usuario
Mensajes: 11
Registrado: 31 Jul 2015

aprende cómo curar el dolor de cabeza en 30 segundos

Nota 31 Jul 2015

Infinidad de veces nos preguntamos de qué forma curar el dolor de cabeza y resulta que existen muchas formas diferentes mas nos marchamos a dedicar a explicar una milenaria, La acu presión o digito puntura es entre las terapias alternativas más viejas que se aplican para aliviar diferentes enfermedades.

¿De qué manera sanar el cefalea usando apropiadamente el acu presión?

como sanar el cefalea Para practicar el acu presión es necesario aprender a identificar y trabajar los puntos de presión, los que se identifican por ser donde existen acumulaciones de nervios localizados en ciertas áreas de nuestro cuerpo, como por poner un ejemplo las sienes.

Cuando empezamos a trabajar estas áreas de nuestro cuerpo adecuadamente, podemos estimular la circulación sanguínea y relajar los músculos que se encuentran tensionados y que nos pueden generar dolor.
La mayoría de dolores de cabeza comunes habitúan a presentarse como producto del agobio y la tensión. Para aliviar este inconveniente y reducir al mínimo sus efectos, te presentamos ciertas técnicas de acu presión que puedes poner en práctica simplemente en casa.

¿Cuál es la forma adecuada como se debe aplicar la presión?

Al aplicar presión en determinadas áreas de su cuerpo, debe asegurarse de aplicar la misma presión al punto en el lado opuesto, de tal modo que haya un cómputo de la energía.
Para estimular dicha área, se puede aplicar de esta manera sea presión, un movimiento lento y circular, o bien asimismo una fricción más fuerte, en dependencia del género de respuesta física que procures lograr. La presión se puede aplicar con los dedos, los nudillos, la palma de la mano o los dedos pulgares.

Acu presión para ahuyentar la dolor de cabeza y el agobio

masajea las sienes

Las sienes se encuentran ubicadas a los lados de la cabeza, al nivel de las cejas. Por si acaso no sabes dónde se encuentran, pone tus pulgares en la parte exterior de las cejas y muévelos más o menos un centímetro y a media cara en la zona de la cabeza. Cuando ya las hayas ubicado, presiona suavemente y masaje a las sienes al tiempo, contra el sentido a las agujas del reloj. Este movimiento lo puedes hacer durante un minuto, respirando profundamente al paso que lo haces.

Para la relajación total

Si deseas relajarte totalmente, eliminar el agobio y la dolor de cabeza, haz un puño con la mano izquierda con el pulgar sobre el dedo índice. El punto de acu presión es justo en la parte en que el dedo pulgar y el índice se encuentran, justo por encima y a la izquierda. Nuevamente aplica la presión durante treinta segundos y repite el mismo proceso con la otra mano.

como sanar el cefalea

Extremos interiores de las cejas

Justo sobre el puente de la nariz y en los extremos interiores de las cejas, hay dos puntos de presión que además pueden asistirte a aliviar la dolor de cabeza y la tensión. En un caso de este modo no es muy recomendado aplicar presión, pues puede producir una sensación de molestia. Lo ideal es hacerse un masaje con los dedos índices, durante treinta segundos.

Sitio de encuentro del meñique y la muñeca

Ubica el punto en el que se encuentran tu dedo meñique y la muñeca y aplica presión muy frecuente durante unos treinta segundos. Haz esta presión en las 2 muñecas y siente como se alivian las dolores de cabeza generados por la tensión.

Base del cráneo

Este punto sirve para aliviar las dolores de cabeza y algunos síntomas de los resfriados. Para ello se deben poner los dedos índices en la base del cráneo separarlos una pulgada hasta sentir la depresión en esta área de nuestro cuerpo. Se debe aplicar presión en estos dos puntos y masajear suavemente durante treinta segundos o un minuto.

Emplea los pies

Los puntos de presión en los pies están conectados con los órganos de nuestro cuerpo. Para estimularlos y aliviar la dolor de cabeza, realiza presión en la zona que hay entre el dedo gordo del pie y el segundo dedo. Debes emplear tu dedo pulgar y presionar en la parte superior durante treinta segundos o un minuto. Otra opción alternativa para aliviar la dolor de cabeza y el agobio con acu presión es presionar la parte inferior del pie, tras el hueso del pie. De nuevo se presiona treinta segundos y se hace en los 2 pies.

Con estas técnicas ya sabemos de qué manera sanar el cefalea de forma rápida.

  • Temas similares
    Respuestas
    Vistas
    Autor

¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 3 invitados