jugos para adelgazar .. jugos para adelgazar y quemar grasa

Cuando existe una acumulación excesiva de grasa en el tejido adiposo el cual produce un peso superior al normal, se habla de obesidad.

El origen de la obesidad puede tener lugar por motivos distintos:

Disfunción de las glándulas endocrinas
Alteraciones del metabolismo
Alimentación excesiva o abundante en grasas (comida chatarra)
Escasa actividad física
Estrés (que motiva a algunas personas a comer en exceso).

Existen varios jugos curativos que ayudan a adelgazar de forma sana como los siguientes:

Recetas de jugos curativos



Jugo para adelgazar #1

Este jugo es rico en fibra y además favorece la quema de grasa y, desde luego, la pérdida de peso.

Ingredientes

1 rebanada de papaya

1 rebanada piña

1 tamarindo

Medio vaso de agua

Preparación

Lavar y cortar una rebanada de papaya y piña. Lavar y extraer el jugo del tamarindo. Colocar todas las frutas en la batidora y licuar perfectamente hasta desaparecer grumos. Tomar un vaso de este jugo durante 1 semana y descansar la siguiente semana. Si se acompaña con una dieta baja en grasas se puede perder peso.

Jugo para adelgazar #2

Ingredientes

2 ramitas de apio

1 ramita de perejil

10 Hojas de espinaca

3 zanahorias

Preparación

Lavar y cortar en rebanadas las zanahorias. Lavar y picar el perejil, el apio y la espinaca. Colocar todos los ingredientes en el extractor. Licuar por unos instantes. Tomar este jugo a diario preferiblemente por la mañana.

Jugo para adelgazar #3

Este jugo brinda un bajo aporte de calorías, pero es rico en fibra, por lo que resulta ideal para tomar como parte de dietas de adelgazamiento.

Ingredientes

1 manojo chico de acelgas

1 rebanada de piña

Agua mineral la necesaria

1 cucharadita de miel

Preparación

Lavar y cortar la piña. Lavar las acelgas. Colocar la piña y las acelgas en la batidora. Licuar con un poco de agua y endulzar con la miel. Tomar un vaso sin colar en ayunas cada tercer día durante un mes.



mas informacion:
https://youtu.be/GC0sRbD4Mbw

Hola!
Muy bueno el informe, el tema de bajar de peso siempre es motivo de charlas entre mis amigas. Cada quien tiene sus propias ideas.

Quiero dejar mi aporte de tips, consejos y trucos para adelgazar

https://bajardepesosindietasniejercicios ... o-urgente/

Suerte!

Excelente, a mi me encanta la piña porque es bastante depurativa y provoca efectos muy buenos en el organismo. Una bebida de estas, mas ejercicio nos ayuda adelgazar muy rápido, lo puedo certificar.


Saludos




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Jugos para bajar de peso

Dieta con jugos

POR: SALUD180.COM
Somos el sitio líder de estilo de vida en México y América Latina. Sumamos a los mejores expertos, para mejorar tu calidad de vida.

Los jugos para bajar de peso son aquellos qu están recién exprimidos, por lo que se trata de uno de los alimentos más nutritivos y completos que puedes incluir en la dieta, si deseas bajar de peso de manera natural y efectiva.

Estos jugos están elaborados a partir de alimentos que aumentan lacombustión de las grasas y limpian el cuerpo desde adentro. Contienen sustancias bioactivas que también ayudan a la prevención de afecciones cardíacas, cerebrales y diferentes tipos de cáncer.

Son una excelente fuente de vitaminas y minerales, en especial de betacarotenos, vitamina C y potasio. Para que sean más eficaces, lo mejor es consumirlos recién hechos porque la vitamina C, al ponerse en contacto con e loxígeno, pierde algunas de sus propiedades.

1. Jugo de limón. Este fruto tiene la propiedad de alcalinizar el medio interno, lo cual trae como consecuencia la optimización de la actividad celular y el aumento de la quema de grasas.

2. Jugo verde: Ingredientes

1 Pepino

4 Tallos de apio

10 Hojas de espinaca

1/2 Taza de piña

1/2 Limón (solo el jugo)

3. Jugo de alcachofas. Este vegetal te permite depurar el organismo, eliminado las grasas consumidas. Por esta razón, el organismo está obligado aquemar grasas para obtener energía.

Guía para tomar jugos para bajar de peso
1. En ayunas toma una infusión depurativa, como un jugo de piña con toronja, por ejemplo.
2. Al cabo de 30 minutos, bebe un vaso de jugo de arándano. Es importante beberlos poco a poco, ensalivando bien cada sorbo para que te siente bien, que sacie tu apetito y te ayude, por tanto, a bajar de peso.
3. A media mañana puedes tomar otro vaso.
4. A mediodía puedes comer un plato de arroz integral con verduras, con una cucharadita de semillas de sésamo y un puñado de germen de soya. Es un plato nutritivo, completo y que a la vez también colaborará a bajar de peso. A media tarde tomar otro vaso de jugo de tu preferencia.
5. Por la noche toma uno o dos vasos más y una infusión depurativa antes de ir a dormir.
6. Te recomendamos también beber agua entre horas.

Otro de los beneficios de estos jugos es que reduce tu ansiedad por la comida, debido a que contienen un alto contenido en fibra y agua, que brinda un efecto saciante.

Recuerda que para aumentar el efecto quema grasa de estos jugos, debes incluirlos dentro de una dieta equilibrada y baja en calorías.