¿Sabías que el ejercicio aumenta la memoria?

Siempre se ha dicho mente sana en cuerpo sano y yo siempre he pensado que esto se debía a que el ejercicio librea endorfinas que nos hacen más felices y nos liberan del estrés.
Pero ahora, al parecer, hacer ejercicio aeróbico puede mejorar la memoria.
Os dejo el artículo que he leído por si a alguien le interesa y me gustaría que me hablarais un poco del tema si alguien sabe porqué pasa esto y si es cierto. Vamos vuestra opinión.
Muchas gracias.
https://www.activia.es/es/vida-sana/feel-good-friends/c%C3%B3mo-el-ejercicio-aumenta-el-rendimiento-mental-y-el-bienestar

El ejercicio aumenta la memoria, nuestra memoria está más activa.

Os dejo otro articulillo sobre el tema.
https://www.lavanguardia.com/ciencia/201 ... moria.html