Cómo escapar de la depresión?

Hola soy nueva en este foro, pero me gustaría compartir con vosotros mi historia. Hace un año que caí en una profunda depresión a raiz de la muerte de un ser querido. Lo he pasado muy mal, hasta el punto de autolesionarme con un cuchillo e intentar suicidarme en varias ocasiones. Ahora creía que estaba mejor, pero he vuelto a sentir esa ansiedad que me roe el alma. Hay salida?

espero q si...

Mae, estás intentando suplir el dolor emocional con el dolor físico. A mi me pasó algo parecido. Una tia mia murió de un tumor cerebral. Eramos uña y carne y la quería muchísimo. Cuando murio no podía aceptarlo, me negaba, pero al final dejé que el dolor que sentia saliese. Cuando me acordaba de ella y me sentía triste lloraba, me daba igual donde estuviese. Me costó mucho tiempo superarlo pero al final lo he aceptado, y ahora cuando me acuerdo de ella intento que salga lo bueno que hubo.

De todos modos quizas deberías de ir a un especialista a que te ayude a superarlo. Yo estaba en tratamiento psiquiátrico (por bulimia) y mi psiquiatra también me ayudó a superar lo de mi tia.

Animo Mae.
Besos