Como perder algunos kilos sin hacer abdominales?

Quisiera saber como bajar algunos kilos que tengo de mas. Pero el problema es que tengo un problema con la espalda y pues no puedo hacer muchos ejercicios. Principalmente no puedo hacer abdominales, necesito algunos consejos de cómo bajar de peso, para estar en buena forma, pero sin hacer abdominales.

Bueno yo te digo una cosa que puedes hacer tu misma y que te va a ayudar muchisimo, primero que nada la buena alimentacion, esto no quiere decir comer mucho o algo asi. La buena alimentacion quiere decir saber como alimentarse, que comer y que no, cuanto comer, cuanto dejar de comer. Como combinar las comidas, eso es mantener una buena alimentacion.

En principio eso, trata de ver a un nutricionista que puede darte las mejores recetas para que tu comas solo cosas buenas y asi te ayude a mantenerte en forma.

Ojala que el tema de tu espalda no te evite caminar un buen tramo, por que puedes hacer eso, comer y caminar o caminar a diario, correr por las mañanas, tomar agua también es bueno. Trata de llevar una vida ordenada, no vayas a comer en exceso y lo mejor es sentirse bien.

Otro punto que puede ayudarte mucho es que procures comer ensaladas en el almuerzo y que no cenes en la noche por que aumentaras tu grado de grasa.

Otra cosa que te recomiendo hacer es un poco de caminata que es muy buena para la salud, y tomar unos productos termogenicos, los cuales con la ayuda del cromo que es un ingrediente activo de ellos al menos de los de OMNILIFE que son los que yo consumo te ayuda a separar la grasa de la sangre, si te interesan ponte en contacto conmigo y te lo explico mejor y asi conoces mas productos que estoy seguri que te ayudaran.

Hay que hacer méritos para bajar esos rollitos, con ejercicios, una buena alimentación y dieta balanceada podrás bajar esa grasa cúmula

hola, un consejo para bajar de peso, esta clarisisimo que una buena alimentacion es la base de una vida en armonia , pero es muy importante que funcion le das a tu cuerpo, y que haces para ejercitarlo, para esto yo que salgas a caminar y aprovecha para bajar de peso!

no amiga! lo mejor es que camines y hagas alguna actividad como yoga, fitness,spining o algo parecido, para que t cuerpo se empiece a ejercitar por lo pronto te recomiendo q salgas a caminar por lo menos 30 minutos y los tenis que te mencionan son buenisimos intentalo y veras

Hola,siento mucho lo de tu espalda. Pero te diré que yo adelgacé bastante gracias a unos productos naturales y que son vitaminas para mantenerte sana y bien. Los encontrarás en:
https://www.gelaloevera.masopciones.com

Mucha suerte.