Cuidados antes de quedar embarazada

Ahora que has decidido que es hora de tener familia, es fundamental tener ciertos cuidados básicos para evitar complicaciones durante el embarazo. Además de mejorar la alimentación, es necesario limitar la exposición a elementos químicos que pueden producir daños a tu futuro bebé. En general, consulta a tu médico si una determinada medicina podría producirte problemas si quedas embarazada. Muchos medicamentos están relacionados con defectos o malformaciones. Por ejemplo, es muy peligroso tomar remedios contra el acné como el Accutane, especialmente durante el primer trimestre.

Evita el alcohol, especialmente si hay grandes probabilidades de que la cigüeña te visite pronto. El problema es que si quedas embarazada, no te vas a enterar hasta que hayan pasado varias semanas desde la fecundación, por lo que puedes arriesgar a tu futuro bebé sin siquiera saberlo.

Asimismo, evita el uso de insecticidas, ya que son altamente tóxicos. Si es indispensable eliminar los insectos, pídele a tu pareja o a otra persona que aplique los insecticidas cuando no estés cerca. Apenas empieces a ponerte en campaña para tener un bebé, actúa como si ya estuvieses encinta. Mal que mal, si quedas embarazada, generalmente sólo lo sabrás después de un mes y es en ese período que tu bebé está más vulnerable.

Trata de dejar de fumar, también. Te vas a hacer un gran favor y evitarás que tu bebé sufra riesgos innecesarios por falta de oxigenación. Varias investigaciones indican que las madres fumadoras tienden a tener hijos con menor peso y estatura. Peor aún, existe una mayor incidencia de muerte súbita en los bebés de padres que fuman.