Descontrol de la ansiedad en el deporte

Hola, pues bueno mi problema es que hace un tiempo me dijeron que tenia ansiedad, ya que al salir de un partido de futbol acabé hiperventilando, me cansaba muy rapido y me notaba acelerado continuamente. En un estado normal ya la controlo, el problema es que al jugar me sigo acelerando y me canso muy rapido, se me seca la boca y necesito estar bebiendo agua continuamente...solo querria saber si alguien tiene el mismo problema, y alguna solucion casera que sepan, puesto que yo necesito jugar pero no se como si me canso a los primeros minutos y no aguanto, muchas gracias a todos.