Dos Razones Por Las Cuales No Logras Perder Barriga

Hola! esta vez quiero compartirte dos razones por las cuales no logras perder barriga, pues si bien es cierto, existen muchisimas de ellas, unas más perjudiciales que otras, sin embargo en esta ocasión quiero enfocarme en dos de las más obvias, pero que seguramente se encuentran evitando que logres rebajar la barriga de la forma en que tanto deseas.

Razón 1 - Comes mucha comida procesada

Estar comiendo constantemente comida refinada, como lo pueden ser los panes blancos, las galletas saladas. así como todo tipo de azúcar refinada en bevestibles dulces y postres, estos elevan la inflamación en tu cuerpo. La grasa alojada en la zona abdominal se encuentra asociada con la inflamación, de modo tal que consumir muchisimos alimentos procesados ​​representará un obstaculo para la capacidad q "Los alimentos naturales como las frutas, las verduras y los granos integrales están llenos de antioxidantes, que tienen propiedades antiinflamatorias y, por lo tanto, pueden prevenir la grasa del vientre", dice Patton.

Razón 2 - No comes las grasas adecuadas

Es importante que sepas que tú cuerpo nocesariamente reaccionará del mismo modo a todas aquellas grasas que consumas. Estudios han podido llegar a la conclusión de que existe una estrecha relación entre el consumir una elevada cantidad de grasas saturadas como lo podrían ser los láctos y las carnes y el incremento que se produce de la grasa alojada en la zona abdominal.(también conocida como grasa visceral), mientras que consumir grasas monoinsaturadas tales como lo pueden ser el aceite de oliva o los aguacates, y los tipos de grasas poliinsaturadas tales como el omega 3 que puede encontrarse en alimentos como las nueces, el salmón, tienen un efecto antiinflamatorio en el cuerpo.

Bien, hasta aquí tienes dos razones por las cuales no has podido rebajar la barriga, pero si quieres conocer ahora cómo puedes conseguir algo como rebajar la barriga clickea aquí!