El control del estrés puede ayudar a los diabéticos

Las técnicas para disminuir el grado de estrés, como la relajación y los ejercicios de respiración, pueden funcionar tan bien como los fármacos para controlar la diabetes.

Casi un tercio de los pacientes diabéticos que practican estas técnicas con frecuencia han podido disminuir sus concentraciones de azúcar en uno por ciento, o más, según un equipo de investigación del Centro Médico de la Universidad de Duke.

``Las técnicas de control del estrés, cuando se añaden a la atención estándar, ayudan a disminuir las concentraciones de glucosa'', expresó en un comunicado Richard Surwit, psicólogo clínico de la Universidad de Duke, quien dirigió el estudio.

``El cambio es casi tan significativo como el que se espera de los medicamentos para la diabetes'', añadió Surwit, cuyos hallazgos se publicaron en la edición de enero del 2002 de la revista Diabetes Care.

``Estas técnicas son simples, se aprenden con rapidez y han mostrado que funcionan en diferentes condiciones, incluidos los síndromes coronarios'', dijo Surwit.

``Hay muchos libros de auto ayuda y otros materiales disponibles en el mercado sobre el control del estrés que pueden enseñar estas técnicas a los pacientes'', agregó.

Su equipo trabajó con 108 pacientes diabéticos de tipo II o de aparición en la edad adulta. Todos los pacientes participaron en sesiones educativas de 30 minutos sobre la diabetes.

La mitad también participó en un entrenamiento sobre técnicas de control del estrés. Fueron entrenados por enfermeras o profesionales capacitados.

Después de un año, el 32 por ciento de los pacientes que aprendieron técnicas para controlar el estrés experimentó una reducción del uno por ciento, o mayor, en las concentraciones de glucosa en la sangre, un marcador básico de la diabetes.

Sólo el 12 por ciento de los pacientes que no participaron en el entrenamiento para el control del estrés experimentó una disminución similar.

Surwit no halló diferencias en los grupos en cuanto al peso, la dieta o los ejercicios, factores que afectan el curso de la diabetes. Pero manifestó que el estrés puede afectar la diabetes directamente.

``El estrés está vinculado con la liberación de hormonas que conducen a la movilización de energía, un proceso conocido como respuesta de lucha-o-huye'', dijo Surwit.

``El transporte de glucosa en el torrente sanguíneo es clave para esta movilización de energía, lo que resulta en una elevación de las concentraciones de azúcar, que es una amenaza para los diabéticos'', concluyó.