es bueno comer carne roja?

Hola, quisiera saber si es realmente bueno comer carnes rojas. Lo pregunto porque mucho se discute sobre este tema.

Hay algunas ventajas y desventajas de consumir carne, te voy a dar una desventaja y otra ventaja que tiene este tipo de alimento:

Ventaja: tiene muchos nutrientes y permite ser un alimento bastante bueno para recibir la energía diaria.

Desventaja: si no se consume con cuidado, es posible que aumente el nivel de colesterol.

Sin embargo hay una buena solución para la desventaja que te presento. si comes carnes rojas que sea magras, seguro el nivel de colesterol no va a aumentar. Además, la forma de preparación influye mucho para esto.