Jugo para combatir el estreñimiento

Para algunos ir al baño es una verdadera tortura. Pasamos hasta 72 horas o más sin poder “liberar” deshechos y, obviamente, nos sentimos inflamados, molestos e irritables por el estreñimiento. ¡Qué hacer!

La alimentación juega un papel importante para combatir el estreñimiento. La papaya y la linaza resultan unas aliadas en nuestra lucha, ya que son ricas en fibras lo que facilita el tránsito intestinal y la evacuación.

Aquí una receta de jugo para combatir el estreñimiento que contiene papaya y linaza entre sus ingredientes



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