Las hormonas marcarían la diferencia entre un buen y un mal despertar

Muchas personas se han preguntado a lo largo de la historia por qué unos se levantan automáticamente todas las mañanas y con sus cinco sentidos despiertos mientras que otros tienen que ser arrastrados fuera de la cama. La respuesta, según unos investigadores alemanes, parece ser una señal hormonal que avisa al cerebro del momento para despertarse.

La hormona adrenocorticotropina o ACTH, formada en la glándula pituitaria, y la cortisola, producida en las glándulas suprarrenales, son las encargadas de indicar al cerebro cuándo hay que levantarse de la cama.

Según el profesor Jan Born, de la Universidad de Lubeck, en Alemania, esto podría explicar por qué muchas personas se levantan sin problemas de la cama a cierta hora sin necesidad de un reloj despertador. Tanto la ACTH como la cortisola son liberadas por el cuerpo en previsión de un evento que se espera cause tensión, como por ejemplo un examen escolar o una presentación en el trabajo. El estudio, publicado en la revista Nature, demuestra que las hormonas se incrementan en las etapas finales del sueño para provocar que uno se despierte.

Los científicos están de acuerdo en que el sueño es un estado de inconsciencia. Sin embargo, el estudio demuestra que la mente podría tener una especie de control voluntario consciente. Ello podría explicar la razón por la que algunas personas se despiertan a tiempo si tienen que levantarse más temprano de lo acostumbrado.

"Uno se adapta rápidamente al nuevo sistema y se iniciará la secreción de ACTH una hora antes", explicó Born. Born agregó que el descubrimiento podría ayudar a desarrollar terapias para personas que tienen problemas a la hora de levantarse por las mañanas, las que trabajan de noche o necesitan dormir a horas desacostumbradas.