Sufro de ansiedad social y depresión

Hola, padezco de problemas psicológicos desde hace cinco años - ahora tengo 26 años. Mi principal problema y el primero que me surgió fue el de ansiedad social del que me queda todavía la angustia que produce así como un intenso miedo a hablar en público. Ahora también padezco de algo de depresión. Busco a gente que quiera formar un canal en IRC hispano sobre salud mental para hacer amigos, españoles a ser posible, y pasar el rato, del que ahora dispongo en cantidades ingentes.

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holla ALBERTO pues padesco de lo mismo pero al y y gual que tu quiero salir de esto y espero que me asectes como amigo es sierto no soy espanol soy mexicano y vivo en usa
y para MATIAS y gual espero contar con tigo