Alguna dieta que me puedan recomendar!!!

Buenas foreros, es mi priemra vez en este foro y en el mundo de los foros ja, se que en los foros siempre uno obtiene la ayuda que se esta necesitando, al paracer este foro es nuevo asi que voy a empezar yo dejando mi pregunta a ver como me va.

Tengo un probelma de sobrepeso debere tener unos 5 kilos de mas, yo soy de entrenarme a diario entreno todos los dias si no pedo ir al gimnasio me ejercito en mi casa, la cosa es que esos kilos los tengo estancados, no los puedo bajar me recomenadaron comer zano, menos grasa y esas cosas pero yo necesito comer bien para poder entrenar, alguien sabe de alguna dieta bien sana que de resultados y pueda bajar de peso sin dejar de comer lo escencial????

Solo son 5 kilitos estare al tanto de sus respuestas, tal vez ustedes en el foro me pueden dejar la dieta que yo necesito para bajr estos 5 kilos de mas, ya esta el verano encima!!!!

saludos

Hola Fernando.
Yo lo que te puedo recomendar es a mi entrenador personal,ya que aunque si entrenas a diario debes estar al dia de todo lo referente a gimnasios,es algo que no tiene que ver.
Te regalo un curso que da mi entrenador en el que se habla precisamente de lo que tú buscas,que es seguir comiendo para poder entrenar.
Hay gente que hace dietas y deja de comer,pero eso no es la solución.
Si te interesa dimelo y te mando la invitación para que lo veas desde tu ordenador.

Saludos:
Mila.

A mi lo que me ha funcionado es el tratamiento con pronokal, bajé 8 kilos en 1 mes.. si quieres busca en facebook el grupo y puedes mirar experiencias de distintas personas.