Dieta de los 13 días.
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- Valeria Rocha
- Mensajes: 1
- Registrado: 20 Ene 2016
Dieta de los 13 días.
Hola, les traigo una dieta para adelgazar en trece días. Es una dieta bastante rigurosa, pero les aseguro que funciona:
Día 1
Desayuno:Todo el café que deseé tomar (Sin azucar)
Comida: 2 huevos cocidos y espinacas hervidas con poca sal; las que desee
Cena: Un filete grande a la parrilla o 3 bisteces asados
DIA 2
Desayuno: Café sin azúcar y un bistec
Comida: Un bistec grande, ensalada verde, la fruta que desee, ni importa la cantidad
Cena:La cantidad de jamón que desee
DIA 3
Desayuno: Café sin azúcar y un bistec
Comida: 2 huevos cocidos, ensalada de ejotes con jitomate crudo
Cena:Jamón y ensalada verde
DIA 4
Desayuno: Café sin azúcar y un bistec
Comida:Un huevo cocido, zanahorias cocidas o crudas, las que guste
Cena:Ensalada de frutas y yogurt natural
DIA 5
Desayuno: Zanahorias rayadas, las que desee y café sin azúcar
Comida:Pescado blanco asado y jitomate crudo, lo que desee
Cena: Un bistec y ensalada verde
DIA 6
Desayuno:Café sin azúcar y un bistec
Comida: Pollo a la parrilla, todo el que desee
Cena: 2 huevos cocidos y Zanahorias
DIA 7
Desayuno: Te con limón; cualquier tipo de te
Comida: Un bistec a la parrilla y toda la fruta que quiera
Cena: Lo que guste: tacos, Pozole, Espagueti, la cantidad que quiera
*
A partir del dia 8 se inicia nuevamente la dieta hasta completar los 13 dias.
Con esta dieta se bajan 9 kilos pero se tiene que seguir al pie de la letra
Se puede sustituir el azucar por sacarina.
Sí gustan pueden checar aquí otra alternativa segura: https://moringaparaadelgazar.com
Día 1
Desayuno:Todo el café que deseé tomar (Sin azucar)
Comida: 2 huevos cocidos y espinacas hervidas con poca sal; las que desee
Cena: Un filete grande a la parrilla o 3 bisteces asados
DIA 2
Desayuno: Café sin azúcar y un bistec
Comida: Un bistec grande, ensalada verde, la fruta que desee, ni importa la cantidad
Cena:La cantidad de jamón que desee
DIA 3
Desayuno: Café sin azúcar y un bistec
Comida: 2 huevos cocidos, ensalada de ejotes con jitomate crudo
Cena:Jamón y ensalada verde
DIA 4
Desayuno: Café sin azúcar y un bistec
Comida:Un huevo cocido, zanahorias cocidas o crudas, las que guste
Cena:Ensalada de frutas y yogurt natural
DIA 5
Desayuno: Zanahorias rayadas, las que desee y café sin azúcar
Comida:Pescado blanco asado y jitomate crudo, lo que desee
Cena: Un bistec y ensalada verde
DIA 6
Desayuno:Café sin azúcar y un bistec
Comida: Pollo a la parrilla, todo el que desee
Cena: 2 huevos cocidos y Zanahorias
DIA 7
Desayuno: Te con limón; cualquier tipo de te
Comida: Un bistec a la parrilla y toda la fruta que quiera
Cena: Lo que guste: tacos, Pozole, Espagueti, la cantidad que quiera
*
A partir del dia 8 se inicia nuevamente la dieta hasta completar los 13 dias.
Con esta dieta se bajan 9 kilos pero se tiene que seguir al pie de la letra
Se puede sustituir el azucar por sacarina.
Sí gustan pueden checar aquí otra alternativa segura: https://moringaparaadelgazar.com
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