Cómo hago para tener dientes blancos???

Me gustaría tener los dientes blancos, como antes, no es que los tenga amarillos pero blancos no están; un amigo me dijo que podía ser porque tomo mucha gaseosa negra y mucho ciggaro, puede que tenga razón, pero no quiero dejar de tomar ni de fumar las dos cosas que más me gustan; si conocen un remedio casero o algo que me ayude a blanquear los dientes, gracias.