mujer desesperada por bajar de peso

HOLA............. soy una chica de 23 años peso 56k midiendo 1.50cms necesito bajar de peso inmediatamente porq no he podido mantener relaciones sexuales apesar de que he tenido varias parejas pero este sobrepeso me crea complejos y a tener una personalidad moldeable y sentir muchas inseguridades me lleva hasta tal punto de no salir de casa apenas salgo para ir a estudiar no tengo mucha vida social vamos q no tengo y los veranos nunca voy a playa y eso que vivo a diez minutos de ella ....... mi madre se lo trate de comentar y lo unico que he recido son burlas no tengo familia aqui asi que me siento muy sola .......... he hecho de todo vomitar dejar de comer bueno y ejercicio no hago porq me da verguenza entrar a un gimnasio y llevar ropa muy ajustada ............ en diciembre hare un viaje para encontrarme con mi familia y amigos pero si no bajo de peso a esa fecha no pienso hacerlo porq no quiero que me van gorda ademas hay un chico que me gusta muchisimo y no quiero q me vea asi
NECESITO AYUDA

q ridicicula 56k n es nada

la clave para bajar d peso es mucha pero mucha FUERZA DE VOLUNTAD!!!!! En cuanto a comidas seria bueno mucha fruta un poco ants d las 6 d la tarde, el desayuno, cereal preferiblemente integral, el almuerzo ps si es muy normal, claro sin mucha grasa, trata d incluir mucha ensalada, agua, ejercicios tooodos los dias, abdominales, sentadillas, para la cintura... bueno eso seria lo mejor naturalmente.. y en cuanto a k no tienes relaciones sexuales, pz yo estaria dispuesto a hacerlo contigo jeje (es una broma) espero k no t edisgustes.. cdt! espero k te ayude.