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Dieta para deportistas

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Mensajes: 3
Registrado: 01 Ene 2018

Dieta para deportistas

Nota 01 Ene 2018

Se habla mucho sobre metodos de entrenamiento para los que nos dedicamos a deportes extremos, como la escalada, o como los que se ven en esta web:
https://www.deportesrecreativos.com
Pero sobre la alimentacion, poco o casi nada.
Siendo tan importante como el entrenamiento, ya que es la gasolina para poder rendir mejor.
Quisiera abrir este hilo, para que pongamos aqui que que comemos y cuando.

Venga algun experto que se anime.

Mensajes: 2
Registrado: 04 Ene 2018

Re: Dieta para deportistas

Nota 05 Ene 2018

Visiten esta web que les ayudará mucho en su alimentación deportista

Mensajes: 2
Registrado: 05 Ene 2018

Re: Dieta para deportistas

Nota 05 Ene 2018

Saratgn escribió:Se habla mucho sobre metodos de entrenamiento para los que nos dedicamos a deportes extremos, como la escalada, o como los que se ven en esta web:
https://www.deportesrecreativos.com
Pero sobre la alimentacion, poco o casi nada.
Siendo tan importante como el entrenamiento, ya que es la gasolina para poder rendir mejor.
Quisiera abrir este hilo, para que pongamos aqui que que comemos y cuando.

Venga algun experto que se anime.


Tienes razón, yo a penas me inicio en este tipo de deporte pero necesito más información

Mensajes: 1
Registrado: 05 Feb 2018

Re: Dieta para deportistas

Nota 05 Feb 2018

La nutrición deportiva está empezando a desarrollarse, a mi me costó mucho encontrar información de calidad sobre dieta para futbolistas. Mis hijos entrenan 3 días a la semana y juegan dos partidos. Así que la alimentación es fundamental
https://www.dietacoherente.com/dieta-pa ... deportivo/

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