Los 15 factores más estresantes

A pesar de que las diferencias individuales y otros factores influyen en la forma en que experimentamos el estrés, hay ciertos eventos que son típicos desencadenantes de las crisis y que afectan comúnmente a la mayoría de las personas que los experimentan.

Varios estudios han mostrado alrededor de 50 eventos causantes de estrés, que pueden ser evaluados de acuerdo con el daño que provocan. Algunos de ellos acarrean -incluso- un gran riesgo de desarrollo de desórdenes psiquiátricos. Mientras más factores estresantes enfrentamos, mayor es el riesgo de desarrollar un tipo de estrés más peligroso.

Según algunos estudios realizados, estos son los 15 factores que causan más estrés en las personas, y que más amenazan su salud y bienestar emocional:

1. Muerte de la pareja
2. Muerte de un familiar cercano
3. Una lesión o enfermedad mayor
4. Privación de la libertad
5. Una lesión o enfermedad mayor en un familiar cercano
6. Cierre de la compra de una propiedad u otro préstamo importante
7. Divorcio
8. Ser víctima de algún hecho criminal
9. Ser víctima de brutalidad policial
10. Infidelidad
11. Abuso doméstico o sexual
12. Separación o reconciliación con la pareja
13. Pérdida de empleo
14. Dificultades financieras o económicas
15. Muerte de un amigo cercano

Estrés: enfermedad de los tiempos modernos