el ejercicio es salud

cada enfermedad que se pueda conocer afecta y deteriora nuestra salud, claro que para combatir las enfermedades están los medicamentos los cuales nos mejoran y protegen de cualquier tipo de enfermedad.
En mis conocimiento y experiencia pienso que la mejor forma de mantener cierta inmunidad en cuanto se trate de enfermedades , pues el ejercitarse te da fortaleza en todo tu cuerpo , pero debes saber hacer ejercicios acuerdo a tu necesidades y sin excederse al momento de hacer tus rutinas.
también te recomiendo un estimulante como la música que te ayuda a mantener un ritmo en todas tus rutinas y si es de tu agrado usa audífonos al momento de ejercitarte , te recomiendo https://www.auriculares-inalambricos.es/ pues te da los mejores para todo tipo d ejercicios.