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Haciendo abdominales se pierde barriga?

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Mensajes: 2
Registrado: 10 Jun 2015
Ubicación: mexico

Re: Haciendo abdominales se pierde barriga?

Nota 10 Jun 2015

Buenas :D , Bueno yo recomendaría no esforzarse mucho haciendo un monton de abdominales, recomiendo tener una rutina de diferentes ejercicios, y entremediar un descanso de unos 4 a 5 minutos veras mejores resultados y no te matas haciendo 150 abdominales de un jalon. :|

Mensajes: 3
Registrado: 24 Ago 2016

Re: Haciendo abdominales se pierde barriga?

Nota 24 Ago 2016

Lo mejor es que te hagas una rutina de ejercicios aerobicos seguro que notarás los resultados.

Mensajes: 1
Registrado: 07 Sep 2016
Ubicación: Monterrey

Re: Haciendo abdominales se pierde barriga?

Nota 07 Sep 2016

Yo he comenzado hace 1 semana… hubiera comenzado antes pero me acababa de hacer las cejas microblading… en fin me ha hido bastante bien con mi pancita. aunque creo que mejorare con una dieta mas saludable porque con solo ejercicio no creo poder bajarla a la ideal. comenzare con jugos de piña después de correr y una cena mas ligera. :D

Mensajes: 93
Registrado: 23 Ago 2015
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Re: Haciendo abdominales se pierde barriga?

Nota 20 Sep 2016

es posible sin embargo lo base de los abdominales es trabajar los musculos del abdomen, la barriga se pierde con una dieta adecuada.



saludos


_______________________________
con la familia, Decoración Navidad

Mensajes: 3
Registrado: 09 Nov 2016

Re: Haciendo abdominales se pierde barriga?

Nota 09 Nov 2016

Como te han comentado más arriba , pierdes grasa porque estás haciendo ejercicio , pero no localizas la quema de esa grasa en la barriga , sino en general , por contra , tu abdominales serán más fuertes con lo que podrían ganar más volumen y conseguir el efecto contrario al que deseas.
Te recomiendo hacer otro tipo de ejercicio como correr o la bicicleta , y si es porque no te sientes sexy , siempre puedes recurrir a prendas que te ayuden a mostrar lo mejor de ti.
Suerte.

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Mensajes: 9
Registrado: 24 Oct 2016

Re: Haciendo abdominales se pierde barriga?

Nota 13 Nov 2016

claro que se puede bajar de barriga con muchos ejercicios y una dieta adecuada y lo mas natural posible no desesperes es todo a su tiempo y con mucha dedicacion ademas no es solo hacer ejercios un dia ya y dejarlo haslo todo los dias y lo mas frecuente posible ..
aquie hay un articulo que quisas te sirva para bajar del abdomen y tener uno perfecto.



como adelgazar el abdomen

Mensajes: 1368
Registrado: 29 Abr 2018

Re: Haciendo abdominales se pierde barriga?

Nota 27 Mar 2019

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Mensajes: 41
Registrado: 13 May 2015

Re: Haciendo abdominales se pierde barriga?

Nota 09 May 2019

Sonia escribió:Hola amigos/as

Quisiera saber si haciendo abdominales puedo perder la barriga

He leido algunas cosas, cuando tienes los músculos del abdomen tonificados, se pierden calorías, entonces... si hago muchos abdominales y tonifico mis músculos de esa zona... perderé más calorías y perderé volumen en la barriga?

Es que cada uno dice algo diferente!



Más que con los abdominales, que sí ayudan, pienso que es más el llevar una vida activa. No basta solo con hacer abdominales, hay que hacer ejercicio, andar o correr diariamente y no llevar una vida sedentaria. Ah, y muy importante llevar una dieta equilibrada para ver mejores resultados

Mensajes: 63
Registrado: 15 Dic 2016

Re: Haciendo abdominales se pierde barriga?

Nota 13 May 2019

Con los abdominales se endurece la barriga, no se pierde grasa. La mejor forma es hacer un plan como bajar barriga, sin ejercicios para perder grasa y luego si tonificar.

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