Reducir riesgo de que un bebé tenga defectos de nacimiento?

¿Existen maneras de reducir el riesgo de que un bebé tenga defectos de nacimiento?

Hay algunas cosas básicas que toda mujer puede hacer para reducir los riesgos que conlleva tener un niño y aumentar la probabilidad de tener un embarazo saludable y un niño sano:

Planificar el embarazo, visitando a un doctor antes de concebir.

Consumir 0,4 miligramos de ácido fólico (la cantidad que se halla en la mayoría de los complejos multi vitamínicos) por día antes de quedar embarazada y durante el primer trimestre del embarazo para prevenir los defectos del tubo neural.

Obtener cuidados prenatales regularmente desde el comienzo del embarazo.

Ingerir alimentos variados y nutritivos.

Alcanzar el peso adecuado antes de concebir.

No fumar durante el embarazo.

Abstenerse de toda bebida alcohólica durante el embarazo.

No utilizar drogas de ningún tipo, inclusive los medicamentos de venta libre, a menos que así lo recomiende un doctor que sepa que está embarazada.

Además, March of Dimes recomienda a todas las mujeres someterse a una prueba para saber si son inmunes a la rubéola antes de quedar embarazada y considerar la vacunación contra ella si no lo son. Sin embargo, no se recomienda practicar la vacunación durante el embarazo.