Haciendo abdominales se pierde barriga?
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- Mariva vera
- Mensajes: 2
- Registrado: 10 Jun 2015
- Ubicación: mexico
Re: Haciendo abdominales se pierde barriga?
Buenas , Bueno yo recomendaría no esforzarse mucho haciendo un monton de abdominales, recomiendo tener una rutina de diferentes ejercicios, y entremediar un descanso de unos 4 a 5 minutos veras mejores resultados y no te matas haciendo 150 abdominales de un jalon.
Re: Haciendo abdominales se pierde barriga?
Lo mejor es que te hagas una rutina de ejercicios aerobicos seguro que notarás los resultados.
- Naildesign&salon
- Mensajes: 1
- Registrado: 07 Sep 2016
- Ubicación: Monterrey
Re: Haciendo abdominales se pierde barriga?
Yo he comenzado hace 1 semana… hubiera comenzado antes pero me acababa de hacer las cejas microblading… en fin me ha hido bastante bien con mi pancita. aunque creo que mejorare con una dieta mas saludable porque con solo ejercicio no creo poder bajarla a la ideal. comenzare con jugos de piña después de correr y una cena mas ligera.
- archerforero
- Mensajes: 93
- Registrado: 23 Ago 2015
- Ubicación: https://www.facebook.com/WebServicesEnterprise
Re: Haciendo abdominales se pierde barriga?
es posible sin embargo lo base de los abdominales es trabajar los musculos del abdomen, la barriga se pierde con una dieta adecuada.
saludos
_______________________________
con la familia, Decoración Navidad
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con la familia, Decoración Navidad
Re: Haciendo abdominales se pierde barriga?
Como te han comentado más arriba , pierdes grasa porque estás haciendo ejercicio , pero no localizas la quema de esa grasa en la barriga , sino en general , por contra , tu abdominales serán más fuertes con lo que podrían ganar más volumen y conseguir el efecto contrario al que deseas.
Te recomiendo hacer otro tipo de ejercicio como correr o la bicicleta , y si es porque no te sientes sexy , siempre puedes recurrir a prendas que te ayuden a mostrar lo mejor de ti.
Suerte.
Te recomiendo hacer otro tipo de ejercicio como correr o la bicicleta , y si es porque no te sientes sexy , siempre puedes recurrir a prendas que te ayuden a mostrar lo mejor de ti.
Suerte.
- Elrecetario
- Mensajes: 9
- Registrado: 24 Oct 2016
Re: Haciendo abdominales se pierde barriga?
claro que se puede bajar de barriga con muchos ejercicios y una dieta adecuada y lo mas natural posible no desesperes es todo a su tiempo y con mucha dedicacion ademas no es solo hacer ejercios un dia ya y dejarlo haslo todo los dias y lo mas frecuente posible ..
aquie hay un articulo que quisas te sirva para bajar del abdomen y tener uno perfecto.
como adelgazar el abdomen
aquie hay un articulo que quisas te sirva para bajar del abdomen y tener uno perfecto.
como adelgazar el abdomen
Re: Haciendo abdominales se pierde barriga?
Sonia escribió:Hola amigos/as
Quisiera saber si haciendo abdominales puedo perder la barriga
He leido algunas cosas, cuando tienes los músculos del abdomen tonificados, se pierden calorías, entonces... si hago muchos abdominales y tonifico mis músculos de esa zona... perderé más calorías y perderé volumen en la barriga?
Es que cada uno dice algo diferente!
Más que con los abdominales, que sí ayudan, pienso que es más el llevar una vida activa. No basta solo con hacer abdominales, hay que hacer ejercicio, andar o correr diariamente y no llevar una vida sedentaria. Ah, y muy importante llevar una dieta equilibrada para ver mejores resultados
Re: Haciendo abdominales se pierde barriga?
Con los abdominales se endurece la barriga, no se pierde grasa. La mejor forma es hacer un plan como bajar barriga, sin ejercicios para perder grasa y luego si tonificar.
Re: Haciendo abdominales se pierde barriga?
Pastillas para adelgazar - https://zotrim.com Me llego todo a tiempo y muy bien he perdio 14 kilos que es lo que queria.
- cristina.gomez
- Mensajes: 10
- Registrado: 28 Mar 2018
Re: Haciendo abdominales se pierde barriga?
una amiga del gym me comento que hacerlos con peso puede dar el resultado contrario, que opinais?
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