Soy adicto a internet y estoy desesperado

Hola!

Soy adicto a internet y estoy desesperado. Los últimos meses he pasado horas y más horas conectado a la red ocupando mi horario laboral, y esto ya está poniéndose complicado. No se como salir. Todos los días me doy ánimos para dejarlo y vuelvo a fallar. En verdad los intentos y las caídas se dan varias veces al día. Es penoso sentirse en esta situación.

Siempre he sido particularmente suceptible a las adicciones dada mi calidad de maníacodepresivo. Le habé una vez a mi Doc pero no le dió importancia, y, ¿cómo no la va a tener si por ello puedo llegar a perder mi trabajo?.
Esto es vergonzoso. Se que no es sano y que de paso le hago un daño a mi empleador, el que me paga un salario por ¿navegar?. No es justo.

Leí hoy un artículo en un diario y destaco un par de párrafos:
"La adicción a Internet se manifiesta por el deseo insuperable de introducirse en la red virtual, la pérdida de control -permanecer dentro más tiempo de lo que se pretendía- y la subsiguiente sensación de culpabilidad, así como un comportamiento conflictivo en el trato con los familiares y amigos.

"A ello se añaden a veces la pérdida sucesiva de la capacidad de rendimiento en el trabajo y el intento de ocultar sus costumbres de adicto o de minimizarlas.
"Ello ocurre con gran frecuencia en las personas que sufren de una merma de su autoestima..."

La mayor parte de esto se aplica en mi caso y se que por vivir en sudamérica no tengo mucha posibilidad de obtener ayuda especializada.

Recurro a Consusalud porque los conozco bien y se que podrán ayudarme para que yo aprenda a ayudarme.

Gracias,