Lo que 4 libras menos pueden hacer por usted

¿Por qué? Un reciente estudio confirmó que perder apenas 4 libras podría reducir en un 8 por ciento el riesgo de hipertensión en gente de mediana edad y en un 11 por ciento en personas mayores a los 50 años.

Más es mejor

Por supuesto, una mayor pérdida de peso tiene beneficios todavía mejores según un estudio de 8 años. Por ejemplo, perder 15 libras reduce la presión arterial en un 21 por ciento en personas de mediana edad. Y en el caso de personas entre los 50 y 65 años que adelgazaron hasta 15 libras, la reducción de presión arterial fue de un impresionante 29 por ciento.

Pero es un gran consuelo saber que en la ruta a una reducción importante de 15 libras, una pequeña de tan solo 4 libras puede traerle tantos beneficios a su salud. Así que empiece a tomar medidas.[https://www.vivesaludtotal.com
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