problemas con la articulacion temporomandibular

hola .
he notado que ultimamente he tenido problemas con la articulacion temporomandibular, siento como se desplaza para adelante, se cierra bruscamente y me jala los dientes superiores hacia atras, tambien cuando duermo de lado, me da la impresion que se me a a caer.cuando hablo o mastico y truena.

Me gustaria que me pudieran orientar para saber que hacer, y saber que tengo. gracias.