Síntomas del estrés post-traumático
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Síntomas del estrés post-traumático
Los síntomas de estrés post-traumático generalmente empiezan de inmediato o poco después del trauma. Algunos de los síntomas de PTSD incluyen los siguientes:
Alucinaciones y evocaciones recurrentes del suceso, o sueños recurrentes y angustiosos del suceso;
El actuar súbito o sentirse como si el suceso traumático estuviera repitiéndose;
Angustia psicológica o reacción física intensa al ser expuesto a sucesos que simbolizan o se asemejan a un aspecto del suceso traumático.
Dificultad o incapacidad de quedarse dormido;
Irritabilidad o explosiones de ira;
Dificultad para concentrarse;
Hipervigilancia, paranoia o una respuesta sorprendente exagerada.
Es importante tratar de evitar persistentemente los estímulos asociados con el trauma. Esto lo podemos hacer evitando pensamientos o sentimientos asociados con el trauma y haciendo un esfuerzo para evitar actividades o situaciones que despiertan las evocaciones del trauma.
Qué puedo hacer para iniciar la recuperación del estrés?
¿Estás estresado últimamente?
Estrés: enfermedad de los tiempos modernos
Alucinaciones y evocaciones recurrentes del suceso, o sueños recurrentes y angustiosos del suceso;
El actuar súbito o sentirse como si el suceso traumático estuviera repitiéndose;
Angustia psicológica o reacción física intensa al ser expuesto a sucesos que simbolizan o se asemejan a un aspecto del suceso traumático.
Dificultad o incapacidad de quedarse dormido;
Irritabilidad o explosiones de ira;
Dificultad para concentrarse;
Hipervigilancia, paranoia o una respuesta sorprendente exagerada.
Es importante tratar de evitar persistentemente los estímulos asociados con el trauma. Esto lo podemos hacer evitando pensamientos o sentimientos asociados con el trauma y haciendo un esfuerzo para evitar actividades o situaciones que despiertan las evocaciones del trauma.
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Estrés: enfermedad de los tiempos modernos
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