Dieta para deportistas
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Dieta para deportistas
Se habla mucho sobre metodos de entrenamiento para los que nos dedicamos a deportes extremos, como la escalada, o como los que se ven en esta web:
https://www.deportesrecreativos.com
Pero sobre la alimentacion, poco o casi nada.
Siendo tan importante como el entrenamiento, ya que es la gasolina para poder rendir mejor.
Quisiera abrir este hilo, para que pongamos aqui que que comemos y cuando.
Venga algun experto que se anime.
https://www.deportesrecreativos.com
Pero sobre la alimentacion, poco o casi nada.
Siendo tan importante como el entrenamiento, ya que es la gasolina para poder rendir mejor.
Quisiera abrir este hilo, para que pongamos aqui que que comemos y cuando.
Venga algun experto que se anime.
Re: Dieta para deportistas
Saratgn escribió:Se habla mucho sobre metodos de entrenamiento para los que nos dedicamos a deportes extremos, como la escalada, o como los que se ven en esta web:
https://www.deportesrecreativos.com
Pero sobre la alimentacion, poco o casi nada.
Siendo tan importante como el entrenamiento, ya que es la gasolina para poder rendir mejor.
Quisiera abrir este hilo, para que pongamos aqui que que comemos y cuando.
Venga algun experto que se anime.
Tienes razón, yo a penas me inicio en este tipo de deporte pero necesito más información
Re: Dieta para deportistas
La nutrición deportiva está empezando a desarrollarse, a mi me costó mucho encontrar información de calidad sobre dieta para futbolistas. Mis hijos entrenan 3 días a la semana y juegan dos partidos. Así que la alimentación es fundamental
https://www.dietacoherente.com/dieta-pa ... deportivo/
https://www.dietacoherente.com/dieta-pa ... deportivo/
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