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Consejos para mantener una buena salud?

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Registrado: 31 Ene 2018

Consejos para mantener una buena salud?

Nota 01 Feb 2018

Hola a todos.

Os cuento un poco mi situación, mido 1.90 y peso 110 kilos a día de hoy. El caso es que cada vez busco más información en Internet sobre como mantener una buena salud y unos buenos hábitos. Estoy visitando últimamente mucho el sitio Guia Tu Cuerpo y me está sirviendo bastante, pero quiero recurrir a vosotros.

¿Me podéis dar consejos a la hora de mantener una buena alimentación? O una rutina para hacer ejercicio. Mi idea es bajar de peso de forma paulatina.

Acepto cualquier tipo de consejo!

Gracias desde ya!

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