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¿Dónde se puede hacer yoga?

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¿Dónde se puede hacer yoga?

Nota 28 Feb 2022

El espacio más tradicional para crear tu lugar sagrado es en tu propio hogar, debido a que puedes elegir un sitio con una adecuada iluminación, temperatura y que sea plano y tranquilo para su práctica. Además, se puede acondicionar con elementos emotivos que vayan acorde con la persona.

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Re: ¿Dónde se puede hacer yoga?

Nota 01 Mar 2022

Para practicar yoga lo más importante es que desarrolles el deseo y gusto por introducirte en esta disciplina, la cual tiene múltiples beneficios para la salud física, mental y emocional.

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Re: ¿Dónde se puede hacer yoga?

Nota 02 Mar 2022

Uno de los fundamentos para la práctica del yoga tradicional, de acuerdo con especialistas del Journal of Yoga & Physical Therapy, es que sea un espacio que cuente con una atmósfera pacífica, no competitiva y en la que existan referencias especiales pero que no sean un obstáculo, para prevenir lesiones o accidentes.

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Re: ¿Dónde se puede hacer yoga?

Nota 04 Mar 2022

Una de las versiones más dinámicas y divertidas de la tradicional disciplina es el power yoga, debido a que implica variaciones en la intensidad, posturas y movimientos que tienen la finalidad no sólo de equilibrar la energía, sino de emplearla para el acondicionamiento físico. Este curso de yoga intenso podrás realizar desde la comodidad de tu casa. Como el resultado, tendrás un cuerpo saludable, lleno de energía.

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